Тело; апгрейд. Весенний блок
О чём курс
Избавьтесь от стереотипа, что стройность требует изнурительных тренировок до обморочного состояния. Авторская методика предлагает подход, основанный на коротких, энергичных занятиях, которые дают силы для активной жизни, а не забирают их.
В основе программы — 10 тренировок, направленных на коррекцию осанки, работу с дыханием, укрепление мышц живота и лимфодренаж. Система исключает прыжки и включает умные силовые упражнения в формате 3D, что позволяет видеть прогресс без многомесячных ожиданий и насилия над собой.
Итогом программы станет подтянутая фигура, отсутствие болей в пояснице, уменьшение отечности и общее улучшение самочувствия.
Программа обучения
- Коррекция осанки
- Техники правильного дыхания
- Укрепление мышц живота
- Лимфодренаж (слив отёков)
- Умное кардио (без прыжков)
- Умные силовые тренировки (в 3D)
Другие материалы автора 12
ЕВ Екатерина Васильева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.