Складчина Каталог
Мои курсы

Тело; апгрейд. Весенний блок

4 участника
ЕВ Автор Екатерина Васильева

О чём курс

Избавьтесь от стереотипа, что стройность требует изнурительных тренировок до обморочного состояния. Авторская методика предлагает подход, основанный на коротких, энергичных занятиях, которые дают силы для активной жизни, а не забирают их.

В основе программы — 10 тренировок, направленных на коррекцию осанки, работу с дыханием, укрепление мышц живота и лимфодренаж. Система исключает прыжки и включает умные силовые упражнения в формате 3D, что позволяет видеть прогресс без многомесячных ожиданий и насилия над собой.

Итогом программы станет подтянутая фигура, отсутствие болей в пояснице, уменьшение отечности и общее улучшение самочувствия.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Коррекция осанки
  • Техники правильного дыхания
  • Укрепление мышц живота
  • Лимфодренаж (слив отёков)
  • Умное кардио (без прыжков)
  • Умные силовые тренировки (в 3D)
Складчина создана 18 апреля 2025 г.

Другие материалы автора 12

ЕВ Екатерина Васильева Все материалы
Киви Киви 296 ₽ 950 ₽ −69%Сливаем отеки Сливаем отеки 204 ₽ 1 300 ₽ −84%Живот мечты Живот мечты 128 ₽ 2 100 ₽ −94%New живот New живот 226 ₽ 2 900 ₽ −92%Антидряблость Антидряблость 162 ₽ 2 900 ₽ −94%Женское счастье Женское счастье 360 ₽ 1 800 ₽ −80%Убивая килограммы Убивая килограммы 292 ₽ 2 200 ₽ −87%Курс 40+ Курс 40+ 132 ₽ 3 600 ₽ −96%New тело! Коррекция + рельеф New тело! Коррекция + рельеф 240 ₽ 2 800 ₽ −91%Твой новый живот 2.0 Твой новый живот 2.0 80 ₽ 1 300 ₽ −94%New лицо 0.2 New лицо 0.2 240 ₽ 3 100 ₽ −92%Зазеркалье. Зеркала и рамы Зазеркалье. Зеркала и рамы 130 ₽ 3 490 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

927 ₽ 2 700 ₽