Женское счастье
О чём курс
Вернуть тонус мышцам живота и восстановить комфортное состояние тела можно через работу с глубокими структурами, а не изнуряющими скручиваниями. Программа фокусируется на комплексном восстановлении женского здоровья, снимая отёчность и устраняя вздутие живота. В основе лежат упражнения на мышцы тазового дна, работу с суставами и лимфодренажные техники. Особое внимание уделено реабилитации после кесарева сечения, включая работу со швом, что позволяет мягко вернуть чувствительность и упругость в проблемных зонах.
Программа обучения
- Работа с тазовым дном, отёками и вздутием живота
- Тренировка упругости тазового дна
- Работа с прессом и тазобедренными суставами
- Проработка мышц кора и лимфодренаж
- Лимфодренаж ног, рук, таза и кора
- Выравнивание и расслабление всего тела
- Массаж шва после кесарева сечения и работа с низом живота
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕВ Екатерина Васильева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».