New тело

Избавьтесь от отечности, дряблости и болей в спине с помощью тренировок, объединяющих коррекционные техники и силовую нагрузку. Программа разработана для тех, кто хочет привести тело в тонус без использования дополнительного инвентаря. Внутри курса — работа с осанкой, тазовым дном, укрепление мышц кора и ягодиц, а также блок по коррекции пищевого поведения для перехода к осознанному питанию. Тренировки проходят в формате «следуй за мной» по 30 минут четыре раза в неделю.