New тело

Name: New тело
Price: 174 RUB
Availability: PreOrder

23 участника

О чём курс

Избавьтесь от отечности, дряблости и болей в спине с помощью тренировок, объединяющих коррекционные техники и силовую нагрузку. Программа разработана для тех, кто хочет привести тело в тонус без использования дополнительного инвентаря. Внутри курса — работа с осанкой, тазовым дном, укрепление мышц кора и ягодиц, а также блок по коррекции пищевого поведения для перехода к осознанному питанию. Тренировки проходят в формате «следуй за мной» по 30 минут четыре раза в неделю.

Программа обучения

1 неделя
- Нюансы техники упражнений
- Раскрытие грудного отдела, свободное дыхание
- Сила пресса и спины
- Свобода поясницы
- Сила ягодиц
2 неделя
- МФР всё тело
- Изящные руки
- ТБС и тазовое дно
- Силовая на всё тело
3 неделя
- Лёгкость в теле
- Контроль пресса
- Улучшение подвижности бёдер
- Ягодицы лёжа
- Подборка лучших упражнений
Блок «Пищевое поведение»
- Что такое осознанное питание
- Диеты - зло
- Диетическое мышление
- Практика осознанного питания
- Есть надо с удовольствием
- Эффект привыкания
- Эмоциональное переедание
- Эмоции и триггеры переедания
- Внешне ориентированное переедание
- Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»
Бонусы
- Блок осознанное питание
- Блок мягкая дисциплина
- Сборник утренних зарядок

Складчина создана 22 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Екатерина Васильева Все материалы

Ш Шкатулка-чернильница 80 ₽ 890 ₽ −91%Е Ежедневник 80 ₽ 930 ₽ −91%

Гладкие ноги и упругое тазовое дно 266 ₽ 2 700 ₽ −90%З Здоровая осанка 90 ₽ 1 600 ₽ −94%

New лицо 0.2 240 ₽ 3 100 ₽ −92%Х Хочу дышать 162 ₽ 1 600 ₽ −90%

Киви 296 ₽ 950 ₽ −69%

New живот 226 ₽ 2 900 ₽ −92%

Тело; апгрейд. Весенний блок 618 ₽ 2 700 ₽ −77%

Антиотёк 244 ₽ 1 190 ₽ −79%

New тело! Коррекция + рельеф 240 ₽ 2 800 ₽ −91%

Курс 40+ 132 ₽ 3 600 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.