Скачать курс «Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты» — Владимир Никифоров | Отзывы | Складчина

Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты

0/5 ·
Создан: 24 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Одно 15-минутное домашнее занятие может заменить полноценную полуторачасовую тренировку в фитнес-клубе, если знать правильную технику и последовательность упражнений. Материал основан на системе, которая позволяет продлить жиросжигающий эффект после физической активности на 8-10 часов.

Внутри разбираются конкретные сценарии: как убрать жировые отложения в области живота и боков, как безопасно сбросить лишний вес за неделю и как выстроить питание в праздничные периоды без жестких психологических ограничений и бесконечного подсчета калорий. Особое внимание уделено специфике тренировок для людей старше 40 лет.

Итогом обучения станет готовая инструкция по питанию и комплексу упражнений, которые помогут привести тело в тонус и сохранить результат даже в условиях застолий и каникул.

Другие материалы автора

Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней Можно купить
92 ₽ 900 ₽ −90%

Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней

Владимир Никифоров
Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин Можно купить
494 ₽ 900 ₽ −45%

Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин

Владимир Никифоров
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Медовый массаж Можно купить
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
5.0

Медовый массаж

Разговор о сыром, воде и паразитах Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
3.0

Разговор о сыром, воде и паразитах

Артем Хачатрян
K
Можно купить
300 ₽ 3 500 ₽ −91%

KORPANLIVE: Интенсив Бодифлекс+

Марина Корпан
О
Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%

Осенне-Зимний реФреш

Лиза
Физическое развитие детей и адаптация к детскому саду Можно купить
108 ₽ 397 ₽ −73%

Физическое развитие детей и адаптация к детскому саду

Валерия Кульпина
Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0

Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней

Ольга Дробышева
Э
Можно купить
86 ₽ 590 ₽ −85%

Экадашное меню. Месяц 2

Хариприя
З
Можно купить
128 ₽ 1 133 ₽ −89%
5.0

ЗОЖигательные праздники. Еда под вино

Сергей Леонов
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов

Дарья Есипова