Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты

Name: Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты
Price: 496 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Одно 15-минутное домашнее занятие может заменить полноценную полуторачасовую тренировку в фитнес-клубе, если знать правильную технику и последовательность упражнений. Материал основан на системе, которая позволяет продлить жиросжигающий эффект после физической активности на 8-10 часов.

Внутри разбираются конкретные сценарии: как убрать жировые отложения в области живота и боков, как безопасно сбросить лишний вес за неделю и как выстроить питание в праздничные периоды без жестких психологических ограничений и бесконечного подсчета калорий. Особое внимание уделено специфике тренировок для людей старше 40 лет.

Итогом обучения станет готовая инструкция по питанию и комплексу упражнений, которые помогут привести тело в тонус и сохранить результат даже в условиях застолий и каникул.

Программа обучения

Вебинар-практикум: 5 упражнений для плоского живота и тонкой талии
- Техника выполнения упражнений для локального жиросжигания
- Методика сокращения тренировки до 15 минут без потери эффективности
- Принципы продления жиросжигающего эффекта после занятий
Вебинар: Как быстро и безопасно привести себя в форму к Новому году
- Секреты эффективных и интенсивных тренировок
- Стратегии снижения объемов талии за 7 дней
- Фрагменты курса "Плоский живот за 7 дней"
Вебинар: Секреты диетологии для поддержания веса в праздники
- Организация питания без изнурительных диет
- Принципы разнообразного рациона при похудении
- Ответ на вопрос о необходимости подсчета калорий
Инструкция: Как сохранить и улучшить фигуру в период праздничных каникул

Складчина создана 24 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВН Владимир Никифоров Все материалы

Фитнес-марафон легкость в теле 2 700 ₽

На диване 190 ₽

Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин 494 ₽ 900 ₽ −45%

Из XXL - в М 112 ₽ 990 ₽ −89%

Домашняя оздоровительная гимнастика 192 ₽

Домашняя гимнастика с гантелями 170 ₽ 1 990 ₽ −91%

Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней 92 ₽ 900 ₽ −90%

Бёдра, ягодицы, живот 476 ₽ Ф Фитнес-весна 420 ₽ Д Домашняя оздоровительная тренировка 102 ₽ 1 900 ₽ −95%

7 упражнений для здоровья спины 80 ₽ 300 ₽ −73%

Спина-Живот 240 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 496 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».