Складчина Каталог
Мои курсы

Даосская йога. Искусство сохранения Изменяющего тела. Последовательность на мышцы

38 участников
Школа Perfect.one

О чём курс

Проект Perfect.one предлагает практический комплекс даосской йоги, направленный на переосмысление работы с мышечной системой и выстраивание внутренней структуры тела.

О подходе и задачах практики

В привычных тренировках внимание обычно сосредоточено на внешнем объёме или силовых показателях. Авторы материала предлагают другой взгляд: главная функция мышц заключается в поддержании целостности и контроле пропорций геометрии тела. В даосской традиции мышечная система выступает сосудом для накопления и последующей трансформации жизненной энергии, поэтому изолированная нагрузка на отдельные группы мышц без понимания общей структуры может нарушить баланс тела.

Упражнения комплекса направлены на восстановление мышечной структуры за счёт согласованного взаимодействия дыхания, расслабления и концентрации. По словам авторов, освоение движений помогает вернуть естественное мышечное усилие, выстроить правильную связь с мышечно-сухожильными меридианами и использовать силу сухожилий.

Формат обучения

Практическая последовательность записана в формате видеофильма. Видеоряд сопровождается подробными комментариями и пояснениями к каждому элементу, благодаря чему материал подходит для самостоятельного освоения.

Складчина создана 21 мая 2026 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Йога
Проблемы
Дисбаланс энергииАсимметрия тела

Другие материалы школы 12

P Perfect.one Все материалы
Даосская йога. Искусство развития сосуда Таинственного обьема. Последовательность на колени Даосская йога. Искусство развития сосуда Таинственного обьема. Последовательность на колени 272 ₽ 2 200 ₽ −88%Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу Даосская йога. Искусство сохранения покрывающего тела. Последовательность на кожу 184 ₽ 2 200 ₽ −92%Даосская йога. Искусство развития объема Жизненной силы. Последовательность на стопы Даосская йога. Искусство развития объема Жизненной силы. Последовательность на стопы 242 ₽ 2 200 ₽ −89%Даосская йога. Искусство развития сухожилий Даосская йога. Искусство развития сухожилий 170 ₽ 2 200 ₽ −92%Даосская йога. Искусство священной черепахи. Комплекс на позвоночник. Часть 1 Даосская йога. Искусство священной черепахи. Комплекс на позвоночник. Часть 1 266 ₽ 1 800 ₽ −85%Даосская йога. Искусство развития объёма Радужной силы. Последовательность на кисти Даосская йога. Искусство развития объёма Радужной силы. Последовательность на кисти 410 ₽ 1 800 ₽ −77%Даосская йога. Последовательность на разблокировку тела для женщин Даосская йога. Последовательность на разблокировку тела для женщин 482 ₽ 2 200 ₽ −78%Даосская йога. Последовательность на желудок Даосская йога. Последовательность на желудок 330 ₽ 2 200 ₽ −85%Сила Ягуара. Практики подготовки к осознанному сновидению Сила Ягуара. Практики подготовки к осознанному сновидению 664 ₽ 1 800 ₽ −63%Даосская йога. Искусство развития объема Цветочной раковины. Последовательность на бедра Даосская йога. Искусство развития объема Цветочной раковины. Последовательность на бедра 250 ₽ 2 200 ₽ −89%Экстатический массаж Экстатический массаж 1 562 ₽ 2 200 ₽ −29%Раскрытие скрытых источников энергии Раскрытие скрытых источников энергии 1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

166 ₽ 2 200 ₽