Вакуум стройности
О чём курс
Избавьтесь от отеков и уменьшите объем талии и бедер на 5–7 см с помощью авторской методики вакуумных практик, адаптированной для современного ритма жизни. Курс базируется на синтезе техник йоги, цигун и упражнений для мышц тазового дна, которые занимают 15–20 минут в день.
Внутри программы — пошаговое освоение дыхательных техник и ежедневные зарядки, усиливающие эффект воздействия. Материалы курса подходят для женщин с низким уровнем физической активности, которые испытывают хроническую усталость или боли в пояснице из-за сидячего образа жизни. Регулярное выполнение упражнений помогает улучшить осанку, восстановить гормональный фон и снять мышечное напряжение.
Программа обучения
- 15 видеоуроков для освоения техники вакуум
- 21 зарядка, усиливающая эффект практики
Теги курса
Другие материалы автора 6
НФ Надежда Фридман Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.