Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1
О чём курс
Дневная норма активности, которая укладывается в 13 минут и направлена на устранение отёчности и активацию метаболизма. Система состоит из 24 тренировок с постепенным повышением интенсивности. Помимо физических упражнений для улучшения осанки и работы суставов, в программу включены дыхательные практики для работы с уровнем стресса и медитативные техники.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 24 ежедневных комплекса зарядок
- Бонусы:
- Базовые правила дыхательных практик
- Дыхательная практика Уджайя
- Медитация «Я самое дорогое, что у меня есть»
- Подкаст о законах Вселенной
Теги курса
Другие материалы автора 6
НФ Надежда Фридман Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».