Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1

Дневная норма активности, которая укладывается в 13 минут и направлена на устранение отёчности и активацию метаболизма. Система состоит из 24 тренировок с постепенным повышением интенсивности. Помимо физических упражнений для улучшения осанки и работы суставов, в программу включены дыхательные практики для работы с уровнем стресса и медитативные техники.