Красивая я
О чём курс
Четырехдневная программа восстановления физического и эмоционального ресурса, рассчитанная на ежедневную практику до 30 минут. Интенсив помогает справиться с хронической усталостью, возникающей на фоне многозадачности, бытовых нагрузок и потери контакта с собственными желаниями.
В основе методики лежат:
- Комплекс телесных практик для снятия мышечного напряжения и отечности.
- Дыхательные упражнения, направленные на восполнение женской энергии.
- Аудио-материалы о влиянии внутреннего психологического состояния на внешний вид, отношения и уровень жизненных сил.
Программа подходит женщинам, которые ищут простые способы замедления и инструменты для выхода из состояния эмоционального выгорания.
Программа обучения
- 4 телесные практики (движения для снятия напряжения и отека)
- 4 дыхательных упражнения (восстановление женской энергии)
- 4 подкаста (темы: женская усталость, многозадачность, связь внутреннего состояния с лицом и телом, высокоэнергичное состояние)
Теги курса
Другие материалы автора 6
НФ Надежда Фридман Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.