Складчина Каталог
Мои курсы

Лёгкая я

4 участника
НФ Автор Надежда Фридман

О чём курс

Избавьтесь от ощущения тяжести в теле, постоянных отёков и эмоционального выгорания всего за четыре дня интенсивной работы. Программа сочетает физические нагрузки для лимфодренажа и укрепления мышц с практиками по восстановлению ментального ресурса. Вы разберете техники для проработки зон рук, груди и овала лица, а также используете медитативные инструменты для возвращения гармонии между физическим состоянием и внутренним настроем.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 4 тренировки:
    • Техники для возвращения чувства лёгкости
    • Укрепление мышц кора
    • Лимфодренажные упражнения против отёков
    • Проработка зоны рук и груди
    • Подтяжка овала лица (даосские техники)
  • 3 подкаста:
    • Благодарность
    • Открытое сердце
    • Выход из иллюзии
  • Медитация «Легкая Я»
Складчина создана 18 февраля 2025 г.

Теги курса

Навыки
СамосовершенствованиеПохудение

Другие материалы автора 6

НФ Надежда Фридман Все материалы
Я источник Я источник 1 206 ₽ 1 590 ₽ −24%Вакуум стройности Вакуум стройности 32 990 ₽ Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 336 ₽ 3 990 ₽ −92%Красивая я Красивая я 1 590 ₽ Выдох Выдох 3 952 ₽ 7 990 ₽ −51%П Профессия Онлайн турагент 8 841 ₽ 44 990 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

800 ₽ 980 ₽