Можно купить 120 ₽ 3 000 ₽ −96%
Лёгкая я
О чём курс
Избавьтесь от ощущения тяжести в теле, постоянных отёков и эмоционального выгорания всего за четыре дня интенсивной работы. Программа сочетает физические нагрузки для лимфодренажа и укрепления мышц с практиками по восстановлению ментального ресурса. Вы разберете техники для проработки зон рук, груди и овала лица, а также используете медитативные инструменты для возвращения гармонии между физическим состоянием и внутренним настроем.
Программа обучения
- 4 тренировки:
- Техники для возвращения чувства лёгкости
- Укрепление мышц кора
- Лимфодренажные упражнения против отёков
- Проработка зоны рук и груди
- Подтяжка овала лица (даосские техники)
- 3 подкаста:
- Благодарность
- Открытое сердце
- Выход из иллюзии
- Медитация «Легкая Я»
Складчина создана 18 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Другие материалы автора 6
НФ Надежда Фридман Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Фабула Антиматерия (Базальные Ядра)
Александр Драгнев
Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Реальная медитация
Данила Сусак
Можно купить 650 ₽ 1 930 ₽ −66%
Психо-тотемная Сова. Мудрость, богатство, защита
Neuro-Wave
Можно купить 224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Как получать подарки от мужчин
Евгения Фролова
Можно купить 178 ₽ 1 800 ₽ −90%
Избавление от хронической усталости и дефицита энергии
Ast Nova
Можно купить 386 ₽ 4 500 ₽ −91%
Мозгоправ: Баланс мозговых полушарий
ETproЙ
Можно купить 80 ₽ 300 ₽ −73%
Йога-нидра-пранаяма: глубокое расслабление
Андрей Сидерский
Можно купить 946 ₽ 5 000 ₽ −81%
Альфа-медитации
Геннадий Гончаров
Можно купить 80 ₽ 565 ₽ −86%
Денежный дождь 2.0
Morpheus FieldsЖ
Можно купить 366 ₽ 10 900 ₽ −97%
Женственность как искусство
Мария Логвинова 800 ₽ 980 ₽