О чём курс

Вернуть энергию и радость в повседневную жизнь можно через комплексное очищение организма и работу с психологическими зажимами. В основе курса лежит пошаговая методика, помогающая плавно перестроить привычки питания, режим отдыха и физическую активность без радикальных перемен. Вы научитесь навыкам глубокого расслабления, остановке «внутреннего диалога» и практике осознанности. Программа также включает техники арт-терапии для связи с внутренним ребенком, что позволяет вернуть интерес к мечтам и желаниям. Материал подходит тем, кто испытывает хроническую усталость, психосоматические недомогания или чувствует, что жизнь превратилась в бесконечную рутину.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План включает:
    • Пошаговую методику очищения организма (расписана по дням).
    • Справочную литературу по методам очищения.
    • Блок формирования здоровых привычек и коррекции питания.
    • Практики ежедневной физической активности.
    • Техники арт-терапии для работы с внутренним ребенком.
    • Психологические приемы для расслабления и остановки мысленного потока.
    • Упражнения для настройки эмоционального состояния и постановки целей.
Складчина создана 12 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

88 ₽ 3 150 ₽