Тело, давай поговорим

Научитесь выстраивать доверительные отношения с собственным телом и слышать его сигналы вместо постоянной критики. Курс помогает разобраться в причинах отсутствия связи с физическим состоянием и перевести заботу о себе из категории «надо» в «хочу».

В программе пять дней интенсивной работы, направленной на:

• Анализ текущего состояния с помощью техники «Колесо баланса».
• Обнаружение и трансформацию накопленных эмоций, таких как гнев и обида, через телесные практики.
• Работу с внутренним ребенком.
• Освоение техник расслабления из фейсфитнеса.

Результатом станет умение смотреть на себя без осуждения, формирование здоровых привычек и достижение гармонии между психоэмоциональным состоянием и физическим телом.