Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Телесная терапия

Как изучить методы телесной терапии

Телесная терапия (телесно-ориентированная психотерапия, ТОП) — направление психологической помощи, которое работает с телесными ощущениями, движением и дыханием для исцеления психологических травм и решения эмоциональных проблем. Тело рассматривается как хранилище психологического опыта, в том числе непрожитых эмоций и травм.

101 курс
80 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.2 36 отзывов
Смотреть курсы
Очищение глубинных травмРабота с неврологическим кодом, принятие себя на уровне телаТелесно-эмоциональное освобождениеПрактики разрушения телесных блоков

Курсы 101

Все101 Платные101Направления психотерапии64Психосоматика48Психологическое консультирование30Практическая психология26Травмы и проработка24
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Направления психотерапии64Психосоматика48Психологическое консультирование30Практическая психология26Травмы и проработка24Конкретные проблемы и запросы17Саморазвитие17Детская психология9
Все направления и категории
Биохакинг и долголетие7Нейропсихология5Фитнес и спорт5Здоровье тела5Массаж4Похудение3Красота и уход3Отношения в паре3Родология и расстановки3Лидерство2Финансовое мышление2Нутрициология и питание2Женское здоровье2Женские курсы2Продажи1Онлайн-бизнес1Арт-терапия и экспрессивная терапия1Гипноз и НЛП1Сексология1Мышление1Мужские курсы1Репетиторство1Раннее развитие1Энергетические практики1Восточные практики1

Категории

Психология93Личностный рост20Здоровье и красота20Эзотерика и духовные практики4Отношения и семья3Образование3Интимная жизнь3Бизнес и предпринимательство2

О навыке

Курсы по телесной терапии востребованы у психологов, массажистов, йога-инструкторов, телесных практиков и всех, кто хочет работать с человеком через тело. В России популярны методы Лоуэна, Фельденкрайза, соматический опыт Питера Левина, биодинамическая терапия.

Зачем изучать этот навык

Работа с тем, что не сказать словами

Тело хранит травму там, куда разум не имеет доступа. ТОП позволяет работать с тем, что недоступно в беседе.

Дополнение к вербальной терапии

Многие психологи добавляют телесные техники для ускорения и углубления терапевтического процесса.

Профессия с растущим спросом

Запрос на телесно-ориентированных специалистов стабильно растёт вместе с интересом к психосоматике.

Личная практика оздоровления

Техники ТОП полезны и для личного использования: снятие телесных зажимов, работа со стрессом.

Как устроено обучение

Теория и нейронаука

Как тело и психика взаимосвязаны, роль нервной системы, теория поливагала Порджеса.

Практика телесных техник

Студенты работают с дыханием, движением, прикосновением на себе и в парах.

Клинические модели

Разбор конкретных запросов: тревога, депрессия, ПТСР, хроническая боль — работа через тело.

Чему научитесь на курсах

Теория телесно-ориентированных подходов

Вильгельм Райх, Александр Лоуэн, Питер Левин — история и концепции ТОП.

Диагностика телесного состояния

Как читать тело клиента: мышечные паттерны, дыхание, жесты, осанка.

Работа с дыханием

Дыхательные техники для регуляции нервной системы и доступа к эмоциям.

Соматическая работа с травмой

Методы Питера Левина (SE) и другие подходы к работе с травматическими реакциями.

Этика телесной работы

Правила работы с телом клиента, согласие, безопасность прикосновения.

Уровни курсов

Начинающий

Хочу познакомиться с телесными подходами

Изучаете теоретические основы, делаете практики с дыханием и движением для себя.

Средний

Психолог, хочу добавить телесные техники

Осваиваете конкретные протоколы, работаете в парах, учитесь применять в консультировании.

Продвинутый

Хочу специализацию в ТОП

Проходите полноценную программу переподготовки в одном из методов с клинической практикой.

Чего ожидать от обучения

Понимаете язык тела

3–4 недели

Умеете наблюдать телесные паттерны клиента и связывать их с психологическим состоянием.

Первые телесные техники в практике

1,5–2 месяца

Используете 3–5 техник работы с дыханием и движением в своей консультативной работе.

Телесный терапевт

1–2 года

После полного курса переподготовки ведёте телесно-ориентированные сессии профессионально.

Что важно знать

Преимущества

  • Глубина и эффективностьТОП работает с уровнями, недоступными для вербальной терапии — это особенно важно при работе с травмой.
  • Растущая научная базаНейронаука и исследования травмы всё больше подтверждают эффективность телесных подходов.
  • Широкое применениеОт работы с ПТСР до помощи людям с тревогой, депрессией, психосоматикой и хроническими болями.

Сложности

  • Требует длительного обученияПолноценная специализация в ТОП занимает 1–2 года с обязательной практикой и супервизией.
  • Особая осторожность с прикосновениемРабота с телом требует строгого соблюдения этических норм и регуляции согласия клиента.

Авторы 11

НК Наталия Коробкова 2 курса · ★ 5.0ЕЖ Елена Журек 2 курса · ★ 4.0ИА Игорь Атрощенко 3 курсаНМ Надежда Майн 3 курсаСК Сергей Ковалев 2 курсаАБ Александра Безроднова 2 курсаНС Надежда Семененко 2 курсаКД Константин Дуплищев, Сергей Богута 2 курсаНМ Наталья Минникаева 2 курсаМФ Михаил Филяев 2 курсаЕМ Евгения Мищенко 2 курса

Отзывы 36

Роусич18 июня 2025 г. ★★★★★

Плюсы: Отличная зарядка, которая помогает разбудить мышцы и суставы сразу после пробуждения. Движения в области таза и поясницы становятся свободнее и приятнее. Оптимальная длительность комплекса позволяет легко придерживаться регулярности. Удобный формат круговой съёмки, позволяющий рассмотреть все детали выполнения упражнений.

↗ Разблокируй тело
Astronavt12 мая 2025 г. ★★☆☆☆

Минусы: Манера съёмки видео вызывает дискомфорт из-за трясущейся камеры и постоянного движения автора в кадре. Видео с комплексом упражнений слишком короткое (около 12 минут), аналогичный контент можно найти в свободном доступе.

↗ Разблокируй тело
55businka5511 февраля 2025 г. ★★☆☆☆

Минусы: Подача материала сумбурная, речь лектора изобилует словами-паразитами. Чувствуется неуверенность и непрофессионализм преподавателя. Искажены терминология и техника метода «расстановок по Рупперту», автор подает субъективное видение вместо проверенной методологии.

↗ Весомая фигура
Все 36 отзывов

Частые вопросы

Нужно ли психологическое образование для обучения телесной терапии?

Многие курсы требуют базового психологического или медицинского образования. Некоторые доступны и без него — для личного использования.

В чём разница между массажем и телесной терапией?

Массаж работает преимущественно физически. Телесная терапия — это психотерапевтический метод, где тело служит входом в психологическую работу.

Можно ли телесной терапией лечить тревожное расстройство?

ТОП показывает хороший результат при тревоге — особенно в сочетании с дыхательными и заземляющими практиками.