Контакт с телом: телесная чувствительность

Name: Контакт с телом: телесная чувствительность
Price: 100 RUB
Availability: InStock

18 участников

АВ Автор Александра Вильвовская, Александра Гриева, Екатерина Самотей Школа Тело - в дело

О чём курс

Ваше тело подает сигналы о стрессе или усталости раньше, чем вы успеваете осознать это головой — курс учит расшифровывать эти маркеры и использовать их для управления своим состоянием. Вы освоите инструменты телесной осознанности, которые помогают лучше понимать собственные реакции и выстраивать эмпатичный контакт с другими людьми. Внутри разбирается физиология и нейробиология телесного контакта, чтобы вы понимали, как именно внимание к ощущениям меняет работу нервной системы. Материал будет полезен практикующим специалистам помогающих профессий, а также всем, кто хочет развить чувствительность и перестать игнорировать сигналы собственного организма.

Программа обучения

Модуль 1: Что такое телесная чувствительность. "Контакт с телом": что мы имеем в виду:
- Как распознавать свои телесные ощущения
- Как осознанно направлять внимание на телесные проявления и изменения
- Как замечать телесные сигналы и маркеры
- Как различать тонкие ощущения
Модуль 2: Практика, практика, практика. Как развивать контакт с телом:
- Конкретные примеры и базовые практики для того, чтобы начать прямо сейчас и не останавливаться
Модуль 3: Индивидуальные телесные и стресс-паттерны. Как именно телесная осознанность специалиста влияет на его практику:
- Возможности и ограничения, которые паттерны накладывают на профессиональную практику
- Эмпатия, корегуляция, "присутствие" и телесная чувствительность: где связь и в чем подводные камни
Модуль 4: Как все устроено. Физиология и нейробиология контакта с телом:
- Что происходит "внутри" и "снаружи" нас, когда мы начинаем больше замечать и чувствовать
- Как знание и понимание этих процессов влияет на развитие контакта с телом

Складчина создана 13 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».