Июльская черная пятница
О чём курс
Света Ракета подготовила подборку тренировочных программ и руководств по питанию. Комплекс включает интенсивные интервальные занятия, фитнес-йогу, растяжку, упражнения для спины, тренировки с фитнес-резинками и серию авторских квестов. Блок питания содержит материалы по LCHF-диете, списки разрешённых и запрещённых продуктов, базу рецептов с подсчётом КБЖУ и систему расчёта индивидуального рациона.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 4 челленджа "Убойные челленджи"
- 4 челленджа "Boost Challenge"
- Челлендж по фитнес-йоге "Body Balance"
- 4 новых челленджа "Rocket Fire HIIT Challenge"
- Челлендж с тренировками с фитнес резинками "Elastic & Juicy Butt"
- Челлендж с тренировками на растяжку "Full Rocket Stretching"
- 15 фитнес-квестов от Светы Ракеты
- 3 комплекса "Стальная спина"
- Простая LCHF-диета
- База рецептов с КБЖУ
- Список разрешенных и запрещенных продуктов
- Индивидуальная система расчета диеты
Теги курса
Другие материалы автора 1
СР Света Ракета Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.