Скачать курс «7 упражнений для здоровья спины» — Владимир Никифоров | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

7 упражнений для здоровья спины

3,0/5 ·
Создан: 3 февраля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от скованности и боли в спине с помощью комплекса из семи проверенных упражнений. За двенадцать лет тренерской практики автор отобрал наиболее эффективные движения, которые помогают при грыжах пояснично-крестцового отдела, шейных зажимах и мышечном дисбалансе при сколиозе. Материал представляет собой запись вебинара, где детально разбирается техника выполнения каждой тренировки для укрепления позвоночника и улучшения общего самочувствия.

Автор
Владимир Никифоров
Проблемы
Боль в спинеСлабые мышцы спины

Другие материалы автора

3,0 · 1 отзыв
Д
Двойная радуга
28 февраля 2019 г.
Достоинства

Сами упражнения замечательные, уровень сложности легкий. При встраивании 1–2 упражнений в тренировку результат хороший.

Недостатки

Упражнения являются лишь дополнением к другим курсам и не представляют собой целостный комплекс для лечения спины. Вебинар содержит много навязчивой рекламы других продуктов. Выполнение всех семи упражнений за один раз может привести к перегрузке мышц спины.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Предзаказ
1 087 ₽ 3 250 ₽ −67%

Висцеральный самомассаж живота. Часть 2

Лилия Гарипова
Мастерская Здоровой Осанки метод Эгоскью Предзаказ
3 900 ₽ 36 290 ₽ −89%

Мастерская Здоровой Осанки метод Эгоскью

Данияр Абенов
Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы Серия · 2 выпуска
288 ₽ 1 000 ₽ −71%

Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы

Александр Сокун
Суставы позвоночника и таза. Принципы диагностики и коррекции функциональных нарушений Предзаказ
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%

Суставы позвоночника и таза. Принципы диагностики и коррекции функциональных нарушений

Александр Могельницкий