Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2

5 участников

О чём курс

Освойте продвинутую методику работы с глубокими мышцами кора, диафрагмой и тазовым дном через гипопрессивные и нейродинамические техники. Система HTS (Hypopressive Training System) направлена на восстановление функционального состояния брюшного пресса, коррекцию осанки и повышение эффективности дыхательной системы.

Вторая ступень обучения включает глубокий разбор протоколов тренировок, функциональное тестирование дыхательных показателей и методологию ведения занятий в группах. Курс будет полезен реабилитологам, фитнес-тренерам и специалистам по восстановлению после родов, а также всем, кто хочет самостоятельно работать с грыжами, диастазом и дисфункциями тазового дна.

Программа обучения

  • Теоретическая часть:
    • Организация тренировки HTS (построение упражнений, нагрузка, частота дыхания)
    • Первоначальная оценка: анкетирование и анамнез
    • Функциональное тестирование: оценка дыхательных показателей
    • Методы обучения и коммуникационные навыки
  • Практическая часть:
    • Упражнения на тренировку мышц дыхательной системы
    • Упражнения HTS - Уровень 2
    • Переходы и прогресс последовательности упражнений
    • Методы адаптации упражнений 2 Уровня
    • Методология и способы организации тренировок для малых и больших групп
Складчина создана 29 августа 2025 г. · описание обновлено 30 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ВМ Вадим Мишин Все материалы
7 210 ₽ 36 600 ₽