Интенсив Тазовое дно

Name: Интенсив Тазовое дно
Price: 80 RUB
Availability: InStock

144 участника

О чём курс

Система тренировок, направленная на восстановление функциональности мышц тазового дна и решение сопутствующих проблем со здоровьем. Программа помогает устранить недержание при физических нагрузках, справиться с опущением органов, диастазом, болями в крестце и пояснице, а также скорректировать форму живота и избавиться от отечности в области бедер и ягодиц. Материал подходит женщинам после родов, при наличии гиперлордоза, проблем с либидо или специфических симптомов вроде болезненных менструаций и запоров. Вы получите пошаговый план работы над телом, который позволяет вернуть тонус мышцам и убрать эстетические несовершенства фигуры, вызванные дисфункцией тазового дна.

Программа обучения

Укрепление мышц тазового дна
Коррекция фигуры и уменьшение отеков
Работа с диастазом
Упражнения для формирования плоского живота
Укрепление ягодиц и устранение складок под ними
Техники для снятия болей в крестце, копчике и спине

Складчина создана 15 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы

Тело - огонь 2.0 700 ₽ 7 000 ₽ −90%Я Ягодицы и пресс 392 ₽ 4 410 ₽ −91%

Стиль жизни (март 2025) 298 ₽ 1 490 ₽ −80%

Интенсив по коррекции осанки и проблемных зон 100 ₽ 3 000 ₽ −97%

Pro Тело & любовь 500 ₽

Видео-книга "Техника упражнений" 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Т Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1 238 ₽ 1 750 ₽ −86%

Стиль жизни. Апрель 2025 100 ₽ 1 490 ₽ −93%Д Диагностика 3.0 1 890 ₽ 6 500 ₽ −71%Ж Жир. Мышцы. Водный баланс 512 ₽ 5 900 ₽ −91%Т Твой онлайн-тренер 30 дней: Проблемные зоны верха тела и живота 280 ₽ М МФР: Биомеханический подход 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».