FaceFitness - Мио-фасциальная гимнастика для лица

О курсе

Миофасциальная гимнастика для лица (МФГ) сочетается с техниками остеопатии в авторской программе, созданной для женщин и мужчин с целью проработки возрастных изменений и устранения мышечных зажимов.

Что внутри

Обучение охватывает поэтапную проработку различных зон головы и лица:

• воздействие на апоневротический шлем, височные мышцы и область ушей;
• разглаживание лба и зоны межбровных складок;
• упражнения для области вокруг глаз;
• тренировку мышц, вплетающихся в круговую мышцу рта, с акцентом на контуры губ и носа;
• моделирование овала лица и техники на вытяжение шеи.

Формат обучения

Занятия проходят в онлайн-формате и включают обучающие вебинары автора, период активных тренировок и этап самостоятельной практики. Предусмотрена обратная связь: участники получают консультацию по фотографиям, а также отправляют видеозаписи выполнения упражнений на проверку команде тренеров. Для участия требуются стабильный интернет, электронная почта на сервисе Gmail, а также аккаунты в Telegram и Instagram.

Ожидаемые результаты

По словам автора, техники направлены на расслабление мышц, снятие гипертонуса в жевательной зоне и перераспределение жировой ткани для уменьшения отеков. Практика призвана сократить глубину носогубных складок, приподнять уголки глаз и губ, а также сделать контуры лица более четкими.