Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9
Price: 80 RUB
Availability: InStock

139 участников

О чём курс

Вам нужен инструмент для восстановления легкости движений, осанки и когнитивных навыков через работу с телом. Метод Фельденкрайза использует осознанные двигательные паттерны, чтобы переобучить нервную систему и снять мышечные зажимы, накопленные годами.

Внутри программы разбираются три ключевых направления:

Восстановление симметричных двигательных навыков: упражнения на ползание, которые активируют межполушарные связи и влияют на концентрацию внимания.
Координация осевого скелета: работа с позвоночником, тазом и грудиной для устранения хронических болей в плечах, грудном и поясничном отделах.
Управление вниманием через визуальные образы: работа с проприоцепцией, позволяющая осознанно расслаблять мышцы и находить новые способы движения при ходьбе и сидении.

Курс подходит для тех, кто хочет улучшить грацию движений и избавиться от физической зажатости без силовых тренировок. Итогом станет повышение свободы движений в повседневной жизни и снятие мышечного напряжения.

Программа обучения

Урок «Гибкие колени» (19.06.2023): развитие координации позвоночника, таза и суставов, работа с симметричными паттернами движения.
Урок «Бедра и туловище» (03.07.2023): интегральная работа с боковыми мышцами туловища и грудной клеткой в положении лежа.
Урок «Эффективное сгибание» (17.07.2023): работа с визуальными образами и вниманием для глубокого расслабления мышц спины, груди и плечевого пояса.

Складчина создана 22 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

Я Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 80 ₽ 2 950 ₽ −97%Л Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей 106 ₽ 2 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Спокойная челюсть, милое лицо 82 ₽ 2 900 ₽ −97%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 7 80 ₽ 4 130 ₽ −98%

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».