Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5
Price: 80 RUB
Availability: InStock

160 участников

О чём курс

Постоянный стресс и сидячий образ жизни часто приводят к сутулости и зажимам в плечевом поясе, которые этот курс помогает устранить через осознанные движения. Практика основана на методе Фельденкрайза и книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Внутри разбираются техники координации мышц спины и рук, способы расслабления глаз через кисти, а также упражнения для вращения плеч и бедер. Занятия подходят всем, кто хочет избавиться от физического напряжения, улучшить осанку, освободить дыхание и научиться двигаться более грациозно, задействуя ресурсы всего тела, а не только отдельных групп мышц.

Программа обучения

Урок «Легко поднимаем руки» (по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки»)
Урок «Вращение плечом и бедром» (по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки»)
Урок «Глаза и кисти» (по курсу «Ясное зрение»)
Урок «Поворачиваем руки в одном и в противоположных направлениях» (по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки»)

Складчина создана 23 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

Бодидинамические структуры характера 882 ₽ 15 000 ₽ −94%

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6 80 ₽ 1 770 ₽ −95%Я Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Ясное зрение по методу Фельденкрайза 168 ₽ 7 500 ₽ −98%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Спокойная челюсть, милое лицо 82 ₽ 2 900 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 80 ₽ 1 180 ₽ −93%М Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3. 40 ₽ 1 900 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».