Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6
Price: 80 RUB
Availability: InStock

159 участников

О чём курс

Постоянное напряжение в кистях и плечах из-за работы за компьютером снимается через интегральные движения всего тела по методу Фельденкрайза. Автор показывает, как переобучить привычные паттерны движения, чтобы избавиться от зажимов в руках и улучшить осанку. В основе лежит работа с координацией плечевого пояса и таза, которая делает походку более легкой, а диагональные движения при ходьбе — осознанными. Вы научитесь снимать накопленную усталость в запястьях и локтях, используя мягкие техники из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».

Программа обучения

Урок «Вытягивание и перекат» (09.01.2023): исследование координации между плечами и тазом для улучшения походки.
Урок «Круги локтями и плечами» (16.01.2023): проработка кистей, локтей и плечевого пояса в положении сидя для офисных сотрудников.
Урок «Расслабляем запястья» (30.01.2023): упражнения в положении лежа для снятия привычного напряжения с кистей.

Складчина создана 23 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 80 ₽ 2 360 ₽ −97%М Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3. 40 ₽ 1 900 ₽ −98%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 80 ₽ 1 770 ₽ −95%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Заземление: опора, устойчивость, баланс 68 ₽ 1 900 ₽ −96%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 80 ₽ 2 950 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Л Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей 106 ₽ 2 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».