Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6

Постоянное напряжение в кистях и плечах из-за работы за компьютером снимается через интегральные движения всего тела по методу Фельденкрайза. Автор показывает, как переобучить привычные паттерны движения, чтобы избавиться от зажимов в руках и улучшить осанку. В основе лежит работа с координацией плечевого пояса и таза, которая делает походку более легкой, а диагональные движения при ходьбе — осознанными. Вы научитесь снимать накопленную усталость в запястьях и локтях, используя мягкие техники из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».