Ясное зрение по методу Фельденкрайза

Name: Ясное зрение по методу Фельденкрайза
Price: 168 RUB
Availability: InStock

111 участников

О чём курс

Работа за компьютером и возрастные изменения приводят к жесткости глазных мышц, которые невозможно расслабить силой воли. В основе курса лежат уроки соматического движения, которые помогают снять неосознаваемое напряжение, восстановить способность глаз фокусироваться на разных расстояниях и улучшить их работоспособность.

Внутри разбираются механики взаимосвязи осанки, дыхания и работы глазных мышц. Вы научитесь отслеживать и устранять привычные паттерны напряжения, которые возникают при длительных нагрузках. Метод Фельденкрайза здесь применяется как инструмент для развития чувствительности и возвращения естественного тонуса мышцам.

Курс подходит тем, кто проводит много времени за монитором, сталкивается с возрастным снижением аккомодации или хочет осознанно управлять своим здоровьем. В результате практики вы не только снизите зрительную утомляемость, но и освоите навыки поддержания ясного зрения без необходимости в постоянном использовании очков.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Теоретические основы связи глаз, шеи, осанки и дыхания
Практические уроки соматического движения для расслабления глазных мышц
Упражнения на восстановление способности к фокусировке и расфокусировке
Техники работы с привычными паттернами напряжения после длительной работы за компьютером

Складчина создана 2 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Спокойная челюсть, милое лицо 82 ₽ 2 900 ₽ −97%Л Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей 106 ₽ 2 900 ₽ −96%Я Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки 80 ₽ 1 900 ₽ −96%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье 99 ₽ 600 ₽ −84%М Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 3. 40 ₽ 1 900 ₽ −98%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 80 ₽ 2 950 ₽ −97%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 168 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».