Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10
Price: 80 RUB
Availability: InStock

127 участников

О чём курс

Ваше тело может двигаться без лишних усилий и зажимов, если вы научитесь координировать микродвижения конечностей с работой позвоночника и таза. Метод Фельденкрайза перестраивает привычные паттерны движения, превращая привычные скручивания и наклоны в инструмент для глубокого расслабления нервной системы.

Внутри уроков:

Работа с координацией: учимся объединять движения кистей, стоп, головы и таза в единую кинетическую цепь.
Техники для гибкости позвоночника: серии упражнений на спине и боку, направленные на снятие напряжения в грудном отделе и пояснице.
Аудиоформат для погружения: уроки подаются через образную речь, что позволяет сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не на визуальном подражании.

Курс подходит тем, кто хочет исправить осанку, избавиться от скованности в ребрах и позвоночнике или достичь медитативного состояния через осознанную работу с телом. Результатом станет естественная легкость движений, более свободное дыхание и глубокое расслабление мышц.

Программа обучения

Урок 1: Легко разворачиваем и сворачиваем (31.07.2023)
- Координация сворачивания/разворачивания кистей рук с движением головы и таза
- Работа со стопами в связке с коленями и глазами
Урок 2: Наклоняем согнутые ноги и треугольник из рук (14.08.2023)
- Техники скручивания, сгибания и разгибания позвоночника
- Упражнения на спине и на боку для раскрытия грудной клетки и мобилизации ребер

Складчина создана 12 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6 80 ₽ 1 770 ₽ −95%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Я Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Бодидинамические структуры характера 882 ₽ 15 000 ₽ −94%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 80 ₽ 2 360 ₽ −97%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 80 ₽ 1 180 ₽ −93%У Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 80 ₽ 2 360 ₽ −97%

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье 99 ₽ 600 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».