О чём курс

Научитесь управлять состоянием своей нервной системы, чтобы трансформировать болевые ощущения в ресурс и расширить сенсомоторную карту собственного тела. Интенсив построен на сочетании теоретической базы и прикладных методик работы с вниманием для облегчения симптомов в моменте.

В основе программы — принципы соматического движения и техники безопасности, которые помогают наладить контакт с телом. Вы освоите упражнения для самостоятельной практики, которые позволяют не просто терпеть боль, а использовать её как сигнал для коррекции физического состояния. Материал будет полезен как для самопомощи, так и для тех, кто планирует применять полученные навыки в работе с другими людьми через личный опыт и практику.

Программа обучения

  • Занятие 1: Радость движения в человеческом теле
  • Занятие 2: Боль. Углубление в тему безопасности
  • Занятие 3: Соматическое движение
Складчина создана 10 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

300 ₽ 2 500 ₽