Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11» — Андрей Анучин | Отзывы

Name: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11
Price: 80 RUB
Availability: InStock

Избыточное напряжение в спине и пояснице часто вызвано «рефлексом зеленого света» — автоматическим паттерном, который ограничивает свободу движений. В этой части курса акцент сделан на поиске новых способов организации тела, чтобы вместо привычного принуждения мышц к работе обрести легкость и вариативность движений.

Внутри разбираются два практических занятия:

Наклоны ног с опорой на руки: развитие координации и управления мышечными цепями через сложные положения тела.
Управление разгибателями спины: техника из книги Т. Ханна «Искусство не стареть», нацеленная на снятие хронического напряжения в области поясницы.

Занятия помогают осознать связь между шаблонами мышления и паттернами движения в теле. В результате вы научитесь замечать микронапряжения, выравнивать симметрию тела в покое и восстанавливать естественный тонус мышц без изнурительных тренировок.

Автор

Андрей Анучин