О чём курс

Постоянная усталость, провалы в памяти и отсутствие концентрации часто ошибочно списывают на возраст, хотя в большинстве случаев это признаки преждевременной дегенерации мозга. Курс помогает разобраться в причинах такого состояния: от влияния питания и скачков сахара до накопленного стресса и образа жизни.

Внутри разбираются биологические механизмы старения мозга и способы их остановки. Вы научитесь анализировать свои симптомы, связывать проблемы с ЖКТ и сном с работой мозга, а также внедрять конкретные протоколы питания и нутрицевтической поддержки. Основной упор сделан на развитие нейропластичности через специальные упражнения и изменение привычек. В результате вы получите систему управления своим ментальным здоровьем, позволяющую вернуть энергию, фокус и мотивацию.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план на основе описания:
    • Анализ дегенеративных процессов мозга и распознавание симптомов.
    • Связь работы мозга с ЖКТ, сном и уровнем стресса.
    • Питание для поддержания когнитивных функций и борьбы с воспалением.
    • Роль добавок в поддержке здоровья мозга.
    • Стратегии и упражнения для повышения нейропластичности.
    • Методы коррекции состояния и поддержания продуктивности.
Складчина создана 28 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Алихан Джиоев Все материалы
100 ₽ 5 400 ₽