Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

76 участников

О чём курс

Тягостные эмоции и физические зажимы годами отнимают энергию — этот клуб предлагает методику возвращения телу естественной легкости и плавности движений. Программа базируется на тренировках, которые помогают избавиться от скованности при ходьбе, подъеме по лестнице или статичном сидении. Участники работают над развитием концентрации внимания и восстановлением общего жизненного тонуса через специальные упражнения на расслабление и управление энергией.

Программа обучения

  • Модуль 1. Парящие движения
    • Работа с легкостью и расслабленностью тела
    • Устранение мышечных зажимов и скованности
    • Упражнения на развитие концентрации внимания
    • Техники эмоциональной разгрузки
  • Модуль 2. Солнце в теле
    • Практики на повышение силы и выносливости
    • Упражнения для гибкости суставов и позвоночника
    • Коррекция осанки и укрепление походки
    • Методы повышения личной продуктивности
  • Модуль 3. Сила разума и внимания
    • Навыки сканирования состояния организма
    • Методы ускоренной регенерации и восстановления
    • Управление психоэмоциональным состоянием
    • Развитие интуиции и внутреннего восприятия
Складчина создана 9 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 1 490 ₽