Оздоровительная практика. Пранаяма

Name: Оздоровительная практика. Пранаяма
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 86 участников

ВГ Автор Вячеслав Гуцалюк Школа Yoga Masters

О чём курс

Дыхательные упражнения, которые помогают восстановить жизненный тонус и нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Практика длится 81 минуту и разделена на три функциональных блока: разогревающие двигательно-дыхательные движения, утренние активные гипервентиляционные техники и вечерние протоколы для снятия стресса и восстановления на клеточном уровне. Подходит для любого уровня подготовки. Интенсивность и глубина дыхания регулируются индивидуально в зависимости от текущей физической формы.

Программа обучения

Блок 1: Двигательно-дыхательные движения для развития дыхательных зон и укрепления системы.
Блок 2: Активные дыхательные практики (гипервентиляционные дыхания с растянутой паузой после вдоха или выдоха) для активации нервно-мышечной и сосудистой функций.
Блок 3: Дыхательные техники для расслабления и восстановления после физических и эмоциональных нагрузок.

Складчина создана 18 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

Р Развитие гибкости, силы, выносливости и координации 220 ₽

Развитие системы дыхания 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Теория гибкости 80 ₽ 955 ₽ −92%

Йога для начинающих 178 ₽ 5 050 ₽ −96%

Всё о продольном шпагате (хануманасане) 88 ₽ 890 ₽ −90%В Висцеральный самомассаж 80 ₽

Терапия позвоночника 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Всё о поперечном шпагате (самоконасане) 80 ₽ 930 ₽ −91%

Оздоровление позвоночника 210 ₽ 3 140 ₽ −93%

Пранаяма. Оздоровление дыхательной и сосудистой систем 100 ₽ 1 120 ₽ −91%

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий 80 ₽ 230 ₽ −65%

Здоровое утро 288 ₽ 3 195 ₽ −91%

L Lenty67 30 марта 2017 г.

Достоинства: Интересный мастер, который удачно дополняет классическую пранаяму элементами европейской медицины. Объясняет и показывает материал в удобной манере, без лишней спешки и «растянутости».

G gggufff 27 февраля 2017 г.

Достоинства: Отличный курс. Автор подробно рассказал о техниках, поделился личными наблюдениями и объяснил суть процессов. После практики пранаямы улучшилось пищеварение, снизился аппетит, повысился уровень энергии в течение дня, а также улучшились дикция и вокальные данные за счет нормализации дыхания. Автор нашел много нового и полезного для себя.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».