Оздоровительная практика. Пранаяма

Name: Оздоровительная практика. Пранаяма
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 86 участников

ВГ Автор Вячеслав Гуцалюк Школа Yoga Masters

О чём курс

Дыхательные упражнения, которые помогают восстановить жизненный тонус и нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Практика длится 81 минуту и разделена на три функциональных блока: разогревающие двигательно-дыхательные движения, утренние активные гипервентиляционные техники и вечерние протоколы для снятия стресса и восстановления на клеточном уровне. Подходит для любого уровня подготовки. Интенсивность и глубина дыхания регулируются индивидуально в зависимости от текущей физической формы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Блок 1: Двигательно-дыхательные движения для развития дыхательных зон и укрепления системы.
Блок 2: Активные дыхательные практики (гипервентиляционные дыхания с растянутой паузой после вдоха или выдоха) для активации нервно-мышечной и сосудистой функций.
Блок 3: Дыхательные техники для расслабления и восстановления после физических и эмоциональных нагрузок.

Складчина создана 18 февраля 2017 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

Терапия позвоночника 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Разминка «Суставная гимнастика» 80 ₽ 345 ₽ −77%

Техники полного вытяжения со шведской стенкой 132 ₽ 1 100 ₽ −88%С Суставы и позвоночник, ноги 80 ₽ 1 190 ₽ −93%

Оздоровление позвоночника 210 ₽ 3 140 ₽ −93%

Всё о поперечном шпагате (самоконасане) 80 ₽ 930 ₽ −91%П Парные терапевтические вытягивания 46 ₽ 400 ₽ −89%

Здоровый позвоночник 80 ₽ 990 ₽ −92%

Развитие системы дыхания 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Всё о прогибах 80 ₽ 550 ₽ −85%

Теория гибкости 80 ₽ 955 ₽ −92%

Йога и гибкость. Шпагаты 94 ₽ 1 400 ₽ −93%

L Lenty67 30 марта 2017 г.

Достоинства: Интересный мастер, который удачно дополняет классическую пранаяму элементами европейской медицины. Объясняет и показывает материал в удобной манере, без лишней спешки и «растянутости».

G gggufff 27 февраля 2017 г.

Достоинства: Отличный курс. Автор подробно рассказал о техниках, поделился личными наблюдениями и объяснил суть процессов. После практики пранаямы улучшилось пищеварение, снизился аппетит, повысился уровень энергии в течение дня, а также улучшились дикция и вокальные данные за счет нормализации дыхания. Автор нашел много нового и полезного для себя.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».