Здоровый кишечник в ритме дыхания

Правильное дыхание напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта, активируя парасимпатическую нервную систему для эффективного пищеварения. На вебинаре разбирается взаимосвязь между дыхательными техниками, состоянием микробиоты и анатомическими процессами переваривания пищи. Вы узнаете, как сформировать индивидуальный режим питания для достижения здорового веса и какие конкретные шаги предпринять, чтобы нормализовать работу ЖКТ.