О чём курс

Правильное дыхание напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта, активируя парасимпатическую нервную систему для эффективного пищеварения. На вебинаре разбирается взаимосвязь между дыхательными техниками, состоянием микробиоты и анатомическими процессами переваривания пищи. Вы узнаете, как сформировать индивидуальный режим питания для достижения здорового веса и какие конкретные шаги предпринять, чтобы нормализовать работу ЖКТ.

Программа обучения

  • Что такое здоровый кишечник: критерии оценки.
  • Микробиота кишечника: ключевые функции.
  • Анатомические основы процесса пищеварения.
  • Принципы комфортного пищеварения.
  • Роль дыхательных практик в работе ЖКТ: активация парасимпатики.
  • Построение режима питания для нормализации веса.
  • Алгоритм действий для восстановления работы ЖКТ.
Складчина создана 1 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ТД Татьяна Дибина Все материалы
174 ₽ 1 000 ₽