Складчина Каталог
Мои курсы

Как защитить себя от эмоционального выгорания

71 участник
ИА Автор Игорь Атрощенко

О чём курс

Работа с пациентами в течение 14–15 часов в день часто приводит к потере ресурса и накоплению чужих проблем, однако техники неврологической самокоррекции позволяют сохранять энергию даже при экстремальных нагрузках. В материале разобраны методы балансировки нервной системы, которые помогают избежать выгорания, сохранять продуктивность к концу дня и спокойно реагировать на сложные ситуации.

Внутри материала — практические инструменты, сочетающие работу с биологически активными точками тела и специфические дыхательные практики. Вы узнаете, как переключаться между состояниями мобилизации и глубокого отдыха, а также освоите упражнения для улучшения мозгового кровообращения и стимуляции обменных процессов в нейронах. Материал ориентирован на практикующих врачей, массажистов и специалистов помогающих профессий, стремящихся сохранить работоспособность и ментальное здоровье.

Программа обучения

    1. Базовая техника для эмоциональной самокоррекции "Баланс пяти первоэлементов": последовательное простукивание биологически активных эмоциональных точек тела и проговаривание аффирмаций.
    1. Техника "Соответствие": дыхательная практика для балансировки работы симпатической и парасимпатической нервной системы.
    1. Дыхательная техника для активизации симпатической нервной системы: повышение скорости реакции и концентрации внимания.
    1. Дыхательная техника для активизации парасимпатической нервной системы: снятие перевозбуждения и выход в состояние спокойного анализа.
    1. Дыхательная техника "Оксиген": улучшение мозгового кровообращения, памяти и творческого потенциала.
    1. Бонус: Методика лечения нарушений сна у пациентов через неврологическую коррекцию работы ретикулярной формации мозга.
Складчина создана 19 апреля 2019 г.

Теги курса

Навыки
Профилактика выгоранияСтресс-менеджмент
Проблемы
Хронический стрессЭмоциональное выгорание

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
К Как за 30 секунд запустить у пациента процессы естественного самовосстановления 108 ₽ 5 150 ₽ −98%Т Трудноизлечимые вегетативные боли. Мануальная диагностика и терапия 196 ₽ 5 100 ₽ −96%В Восстановление центральных механизмов естественного снижения веса и устранения отёков 108 ₽ 2 900 ₽ −96%Ч Чувство вины и отсутствие радости в жизни. Телесноориентированная психотерапия 88 ₽ 2 900 ₽ −97%П Протокол ювелирной лепки костей лицевого отдела черепа 128 ₽ 2 900 ₽ −96%З Защита бронхолегочной системы от инфекционных поражений с помощью мануальной терапии органов средостения 132 ₽ 2 900 ₽ −95%4 42 техники всесторонней проработки грудо-брюшной диафрагмы 162 ₽ 2 900 ₽ −94%Г Глобальные техники коррекции гормонального фона 98 ₽ 2 900 ₽ −97%В Всесторонняя проработка глубоких спаек брюшной полости 124 ₽ 2 900 ₽ −96%С Сдавление диафрагмального нерва. Мануальная диагностика и терапия 126 ₽ 2 900 ₽ −96%А Алгоритм всесторонней проработки желудка с помощью мягких техник мануальной терапии 140 ₽ 2 900 ₽ −95%Лечение сколиоза с опорой на законы 3-х мерной биомеханики Лечение сколиоза с опорой на законы 3-х мерной биомеханики 192 ₽ 5 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

182 ₽ 5 100 ₽