Складчина Каталог
Мои курсы

Как защитить себя от эмоционального выгорания

71 участник
ИА Автор Игорь Атрощенко

О чём курс

Работа с пациентами в течение 14–15 часов в день часто приводит к потере ресурса и накоплению чужих проблем, однако техники неврологической самокоррекции позволяют сохранять энергию даже при экстремальных нагрузках. В материале разобраны методы балансировки нервной системы, которые помогают избежать выгорания, сохранять продуктивность к концу дня и спокойно реагировать на сложные ситуации.

Внутри материала — практические инструменты, сочетающие работу с биологически активными точками тела и специфические дыхательные практики. Вы узнаете, как переключаться между состояниями мобилизации и глубокого отдыха, а также освоите упражнения для улучшения мозгового кровообращения и стимуляции обменных процессов в нейронах. Материал ориентирован на практикующих врачей, массажистов и специалистов помогающих профессий, стремящихся сохранить работоспособность и ментальное здоровье.

Программа обучения

    1. Базовая техника для эмоциональной самокоррекции "Баланс пяти первоэлементов": последовательное простукивание биологически активных эмоциональных точек тела и проговаривание аффирмаций.
    1. Техника "Соответствие": дыхательная практика для балансировки работы симпатической и парасимпатической нервной системы.
    1. Дыхательная техника для активизации симпатической нервной системы: повышение скорости реакции и концентрации внимания.
    1. Дыхательная техника для активизации парасимпатической нервной системы: снятие перевозбуждения и выход в состояние спокойного анализа.
    1. Дыхательная техника "Оксиген": улучшение мозгового кровообращения, памяти и творческого потенциала.
    1. Бонус: Методика лечения нарушений сна у пациентов через неврологическую коррекцию работы ретикулярной формации мозга.
Складчина создана 19 апреля 2019 г.

Теги курса

Навыки
Профилактика выгоранияСтресс-менеджмент
Проблемы
Хронический стрессЭмоциональное выгорание

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
А Алгоритм функциональной коррекции бытовых микротравм черепа 148 ₽ 2 900 ₽ −95%К Как повернуть вспять процессы старения лица путем направленной коррекции тройничного нерва 128 ₽ 2 900 ₽ −96%Д Диагностика и лечение лицевого нерва 138 ₽ 2 900 ₽ −95%3 35 механических причин артериальной гипертонии. Мануальная диагностика и терапия 118 ₽ 2 900 ₽ −96%Б Брыли? В прошлом! 80 ₽ 2 900 ₽ −97%В Висцеральные причины снижения слуха, появления шума в ушах и головокружения 138 ₽ 2 900 ₽ −95%У Универсальный алгоритм диагностики и лечения вегетативной нервной системы через запуск процессов естественного самовосстановления 130 ₽ 2 900 ₽ −96%С Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Мануальная диагностика и терапия 190 ₽ 2 900 ₽ −93%П Продвинутые техники мануальной терапии крестца и копчика 112 ₽ 2 900 ₽ −96%О Остеопатическое лечение фиброзно-кистозной мастопатии 92 ₽ 3 020 ₽ −97%З Застойные головные боли. Мануальная диагностика и терапия венозных синусов мозга 102 ₽ 2 900 ₽ −96%М Мембрана лёгких. Современные техники мануальной коррекции 208 ₽ 2 900 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

182 ₽ 5 100 ₽