Складчина Каталог
Мои курсы

Как защитить себя от эмоционального выгорания

71 участник
ИА Автор Игорь Атрощенко

О чём курс

Работа с пациентами в течение 14–15 часов в день часто приводит к потере ресурса и накоплению чужих проблем, однако техники неврологической самокоррекции позволяют сохранять энергию даже при экстремальных нагрузках. В материале разобраны методы балансировки нервной системы, которые помогают избежать выгорания, сохранять продуктивность к концу дня и спокойно реагировать на сложные ситуации.

Внутри материала — практические инструменты, сочетающие работу с биологически активными точками тела и специфические дыхательные практики. Вы узнаете, как переключаться между состояниями мобилизации и глубокого отдыха, а также освоите упражнения для улучшения мозгового кровообращения и стимуляции обменных процессов в нейронах. Материал ориентирован на практикующих врачей, массажистов и специалистов помогающих профессий, стремящихся сохранить работоспособность и ментальное здоровье.

Программа обучения

    1. Базовая техника для эмоциональной самокоррекции "Баланс пяти первоэлементов": последовательное простукивание биологически активных эмоциональных точек тела и проговаривание аффирмаций.
    1. Техника "Соответствие": дыхательная практика для балансировки работы симпатической и парасимпатической нервной системы.
    1. Дыхательная техника для активизации симпатической нервной системы: повышение скорости реакции и концентрации внимания.
    1. Дыхательная техника для активизации парасимпатической нервной системы: снятие перевозбуждения и выход в состояние спокойного анализа.
    1. Дыхательная техника "Оксиген": улучшение мозгового кровообращения, памяти и творческого потенциала.
    1. Бонус: Методика лечения нарушений сна у пациентов через неврологическую коррекцию работы ретикулярной формации мозга.
Складчина создана 19 апреля 2019 г.

Теги курса

Навыки
Профилактика выгоранияСтресс-менеджмент
Проблемы
Хронический стрессЭмоциональное выгорание

Другие материалы автора 12

ИА Игорь Атрощенко Все материалы
В Высокоточные техники соединительнотканного массажа 136 ₽ 2 900 ₽ −95%П Протокол лечения головных болей напряжения 102 ₽ 2 900 ₽ −96%Т Техника самоправки костей черепа 80 ₽ 2 900 ₽ −97%П Предательство, потеря близкого и горе. Телесноориентированная психотерапия 130 ₽ 2 900 ₽ −96%Х Холецистит и желчекаменная болезнь. Техники функциональной коррекции 132 ₽ 2 900 ₽ −95%П Продвинутые техники работы с голеностопными суставами 114 ₽ 2 900 ₽ −96%О Опущение органов малого таза. Мануальная диагностика и терапия 120 ₽ 2 900 ₽ −96%В Восстановление иннервации лор-органов с помощью мягкой мануальной терапии волокон языкоглоточного нерва 158 ₽ 2 900 ₽ −95%Т Техники глобальной коррекции височно-нижнечелюстного сустава 128 ₽ 2 900 ₽ −96%Д Диагностика и лечение нарушений работы вегетативной нервной системы 350 ₽ 5 000 ₽ −93%2 27 препятствий мозговому кровотоку в шейном отделе позвоночника. Мануальная диагностика и терапия 96 ₽ 2 900 ₽ −97%П Продвинутые техники работы с коленными суставами 112 ₽ 2 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

182 ₽ 5 100 ₽