О чём курс

Алёна Ковальчук предлагает текстовый PDF «Антилень» на 13 страницах. В нём собраны варианты лёгких первых приёмов пищи и бодрящих напитков, упражнения для быстрого реагирования, работа с точками на теле, дыхательные практики и рецепты быстрых блюд. Авторы называют материал пошаговым протоколом; обещание восстановления здоровья остаётся их заявлением.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Лёгкие первые приемы пищи
  • Бодрящие напитки (без «кофеинового отката»)
  • Техники быстрого реагирования (упражнения)
  • Точки на теле (наши «кнопки включения»)
  • Дыхательные практики
  • Рецепты быстрых блюд против лени (напитки, салаты)
Складчина создана 10 апреля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АК Алёна Ковальчук Все материалы
345 ₽ 999 ₽