Кортизол
О чём курс
Постоянная тяга к сладкому, отеки и проблемы со сном часто сигнализируют о сбоях в работе надпочечников, вызванных избытком кортизола. Этот курс предлагает систему восстановления организма, которая учит управлять уровнем гормона стресса через корректировку питания и образа жизни.
Внутри вы найдете глубокие разборы нутрициолога Маргариты Малько, объясняющие связь стресса с метаболизмом, лишним весом и состоянием кожи. Материалы включают конкретные протоколы для работы с надпочечниками, а также рецепты травяных сборов для поддержки щитовидной железы, печени и ЖКТ.
Курс подходит тем, кто хочет разобраться в физиологии стресса и ищет натуральные инструменты для нормализации веса, улучшения качества сна и возвращения жизненной энергии без медикаментозного вмешательства.
Программа обучения
- Лекции нутрициолога Маргариты Малько:
- Лекция 1. «Сахар, стресс и "спасательный круг": почему при тревоге нас тянет на сладкое?»
- Лекция 2. «Как высокий кортизол ворует вашу молодость?»
- Лекция 3. «Как "перезагрузить" свои надпочечники?»
- Протоколы и памятки:
- Основной протокол «Укрощение кортизола»
- Питание и образ жизни для поддержки надпочечников и контроля кортизола
- Повышенный и пониженный кортизол: система работы и восстановления
- Кортизоловая маска: отеки, отложение жира, состояние кожи + несколько рецептов трав
- Кортизол и нарушение сна + несколько рецептов трав
- Кортизол и лишний вес + несколько рецептов трав
- Кортизол и щитовидная железа + несколько рецептов трав
- Кортизол и кишечник + несколько рецептов трав
- Кортизол и печень + несколько рецептов трав
- Тяга к сладкому и колебания кортизола + несколько рецептов трав
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Алёна Ковальчук Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».