О чём курс

Система формирования навыков самоконтроля, помогающая исключить борьбу с ленью и прокрастинацией. Вместо классических волевых усилий предлагается пошаговый алгоритм, который позволяет выполнять задачи в потоковом режиме, затрачивая на работу значительно меньше времени. Внутри — техники настройки эмоционального состояния, методы удержания фокуса и инструменты для сохранения продуктивности как в рабочих процессах, так и в личных отношениях.

Программа обучения

  • Гайд «Дисциплина без воли: как сделать так, чтобы “делалось само”»
  • Гайд «Дисциплина фокуса: как работать 2 часа и делать больше, чем за 12»
  • Гайд «Железный характер: тренировка самоконтроля без мифов»
  • Гайд «Дисциплина в отношениях: как не срываться на близких»
  • Гайд «“Я в себе”: дисциплина эмоций»
  • Ежедневный трекер продуктивности
Складчина создана 14 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 12

АК Алёна Ковальчук Все материалы
343 ₽ 990 ₽