О чём курс

Ваша жизнь проходит на автопилоте, а любые начинания сменяются бесцельным скроллингом соцсетей — это происходит потому, что вы присутствуете в собственной жизни лишь на малую часть от своих 100% возможностей. На встрече разбираются практические способы вернуть фокус внимания, прекратить бесконечные отвлечения и начать осознанно управлять своими действиями. Вы узнаете, как выйти из состояния «автопилота» и направить энергию на достижение целей, которые вы для себя определили.

Программа обучения

  • Причины состояния «автопилота» в повседневных делах
  • Механизмы отвлечения внимания: почему мы теряем фокус через 5 минут
  • Практики возвращения в момент «здесь и сейчас»
  • Техники повышения уровня личного присутствия и вовлеченности в свою жизнь
Складчина создана 9 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МК Марина Кульпина Все материалы
80 ₽ 675 ₽