80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX
Создан: 12 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Лишний вес часто становится следствием попыток сесть на жесткую диету, за которыми неизбежно следуют срывы и возвращение килограммов. Этот курс предлагает систему постепенных изменений в образе жизни, направленную на плавное снижение веса без насилия над организмом.
В основе программы лежит концепция десяти шагов, которые помогают выстроить здоровые привычки, подготовить организм к изменениям и избежать «эффекта качелей». Вы узнаете, как начать процесс трансформации, если предыдущие попытки похудения были безуспешными, и как поддерживать дисциплину без радикальных ограничений в питании.
M
Ma-trena
17 июня 2019 г. Достоинства
Курс в удобном формате, содержит выжимку важной информации: список продуктов, полезные привычки, советы по сну и антистрессу, упражнения и уход. Есть полезные дополнения в виде демонстрации «вакуума», упражнений «на 4 минуты» и лимфомассажа. Хорошо подходит для тех, кто не смотрел основной курс и хочет получить относительно быстрый и безопасный результат.
Недостатки
Тем, кто уже проходил основной курс, может быть скучно, так как много повторяющейся информации и мало принципиально нового.
Л
Лукреция Пожарская
22 апреля 2019 г. Достоинства
Отлично предоставлен материал. Есть чёткий набор практических пошаговых инструкций и понятные объяснения, которым легко следовать.
Недостатки
Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись
Ещё интересные курсы
С
184 ₽ 4 900 ₽ −96%
Сам себе тренер: Антиплато
Виктория БоровскаяП
320 ₽ 1 270 ₽ −75%
Программа Sixty (Full body)
FitonyshaЭ
80 ₽ 570 ₽ −86%
Экспресс-привычки
Юрий КуриловГ
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Голозёрный овёс и расторопша: технология проращивания и оздоровления
Юрий ФроловП
80 ₽ 450 ₽ −82%
Правильный метаболизм: ускоряем обмен веществ
МарияО
92 ₽ 1 050 ₽ −91%
Очищение кандиды в 5 шагов
simply4joy
80 ₽
Мой плоский живот
Алина Усаинова
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
Правила растительного меню
Людмила ЕсинаН
80 ₽ 555 ₽ −86%
Новогоднее меню
Катя ЯнгЖ
500 ₽ 3 199 ₽ −84%
Жизнь в потоке
Светлана КубицкаяР
126 ₽ 3 000 ₽ −96%