Скачать курс «Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX» — Лилия Нилова и Алекс Булат | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX

5,0/5 ·
Создан: 12 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто становится следствием попыток сесть на жесткую диету, за которыми неизбежно следуют срывы и возвращение килограммов. Этот курс предлагает систему постепенных изменений в образе жизни, направленную на плавное снижение веса без насилия над организмом.

В основе программы лежит концепция десяти шагов, которые помогают выстроить здоровые привычки, подготовить организм к изменениям и избежать «эффекта качелей». Вы узнаете, как начать процесс трансформации, если предыдущие попытки похудения были безуспешными, и как поддерживать дисциплину без радикальных ограничений в питании.

Автор
Лилия Нилова и Алекс Булат
Профессии
Диетолог
Навыки
ПохудениеДетоксикация
5,0 · 2 отзыва
M
Ma-trena
17 июня 2019 г.
Достоинства

Курс в удобном формате, содержит выжимку важной информации: список продуктов, полезные привычки, советы по сну и антистрессу, упражнения и уход. Есть полезные дополнения в виде демонстрации «вакуума», упражнений «на 4 минуты» и лимфомассажа. Хорошо подходит для тех, кто не смотрел основной курс и хочет получить относительно быстрый и безопасный результат.

Недостатки

Тем, кто уже проходил основной курс, может быть скучно, так как много повторяющейся информации и мало принципиально нового.

Л
Лукреция Пожарская
22 апреля 2019 г.
Достоинства

Отлично предоставлен материал. Есть чёткий набор практических пошаговых инструкций и понятные объяснения, которым легко следовать.

Недостатки

Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
282 ₽ 15 000 ₽ −98%
5.0

Омоложение и коррекция тела 2

В
Можно купить
186 ₽

Все звёзды сыроедения и вегетарианства

З
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Зеленая кулинария. Секреты цветущей молодости

Оксана Мицкевич
Новый Мир. Формат W6 Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%

Новый Мир. Формат W6

Воланд
В
Можно купить
80 ₽

Вкусный рацион для быстрого омоложения

Этель Аданье
Synergy Global Forum 2019 Можно купить
160 ₽

Synergy Global Forum 2019

Synergy
Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике Можно купить
390 ₽ 4 900 ₽ −92%

Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике

Илья Магеря