Скачать курс «Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX» — Лилия Нилова и Алекс Булат | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима: EASY.START.DETOX

5,0/5 ·
Создан: 12 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто становится следствием попыток сесть на жесткую диету, за которыми неизбежно следуют срывы и возвращение килограммов. Этот курс предлагает систему постепенных изменений в образе жизни, направленную на плавное снижение веса без насилия над организмом.

В основе программы лежит концепция десяти шагов, которые помогают выстроить здоровые привычки, подготовить организм к изменениям и избежать «эффекта качелей». Вы узнаете, как начать процесс трансформации, если предыдущие попытки похудения были безуспешными, и как поддерживать дисциплину без радикальных ограничений в питании.

Автор
Лилия Нилова и Алекс Булат
Профессии
Диетолог
Навыки
ПохудениеДетоксикация
5,0 · 2 отзыва
M
Ma-trena
17 июня 2019 г.
Достоинства

Курс в удобном формате, содержит выжимку важной информации: список продуктов, полезные привычки, советы по сну и антистрессу, упражнения и уход. Есть полезные дополнения в виде демонстрации «вакуума», упражнений «на 4 минуты» и лимфомассажа. Хорошо подходит для тех, кто не смотрел основной курс и хочет получить относительно быстрый и безопасный результат.

Недостатки

Тем, кто уже проходил основной курс, может быть скучно, так как много повторяющейся информации и мало принципиально нового.

Л
Лукреция Пожарская
22 апреля 2019 г.
Достоинства

Отлично предоставлен материал. Есть чёткий набор практических пошаговых инструкций и понятные объяснения, которым легко следовать.

Недостатки

Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Здравое питание зимой. Технология домашних заготовок на зиму
102 ₽ 1 000 ₽ −90%

Здравое питание зимой. Технология домашних заготовок на зиму

Настойчивость и пробивные способности
80 ₽ 422 ₽ −81%

Настойчивость и пробивные способности

Psi-technology
С
106 ₽ 2 800 ₽ −96%
5.0

Старости нет, или как оставить своего доктора без работы

Елена Бахтина