Складчина Каталог
Мои курсы

Start Fitness Pack. Похудение для девушек

14 участников
АВ Автор Александр Волков

О чём курс

Вам больше не придется ломать голову над тем, что съесть на обед или как правильно тренироваться дома — это готовый набор инструментов для самостоятельного похудения. Внутри собраны системы контроля питания, чек-листы по продуктам и алгоритмы утренних тренировок, которые позволяют прогрессировать без посещения зала. Материал закрывает ежедневные вопросы худеющих: от планирования рациона до ведения отчетности и грамотного распределения физической нагрузки. Итогом работы с набором станет выстроенная домашняя система питания и тренировок, с помощью которой проще контролировать результат.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет, однако набор включает в себя:

  • Системы контроля приемов пищи
  • Чек-листы по покупке продуктов
  • Планы утренних тренировок
  • Материалы по прогрессии нагрузок в упражнениях
  • Инструменты для планирования результатов и ведения отчетности
Складчина создана 26 марта 2016 г.

Теги курса

Навыки
Тренировки

Другие материалы автора 4

АВ Александр Волков Все материалы
Нейросети и временные ряды Нейросети и временные ряды 926 ₽ 3 490 ₽ −73%Визуализация с Matplotlib для анализа данных Визуализация с Matplotlib для анализа данных 415 ₽ 590 ₽ −30%S Start Fitness Pack. Похудение для парней 82 ₽ 730 ₽ −89%Тантра: искусство гармоничной сексуальности Тантра: искусство гармоничной сексуальности 900 ₽ 4 900 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

200 ₽ 730 ₽