Готовые планы питания

Name: Готовые планы питания
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4,7 114 участников

О чём курс

Лишние 40 кг остались в прошлом благодаря этим схемам питания — автор делится личным опытом трансформации веса и готовыми рационами. Материал базируется на расчете калорийности и предлагает конкретные варианты приемов пищи, которые можно сразу внедрить в повседневный рацион. Внутри — наглядные примеры завтраков и структурированные меню, помогающие контролировать питание без необходимости самостоятельно составлять сложные графики.

Программа обучения

Принципы расчета индивидуальной калорийности
Готовые варианты завтраков для снижения веса
Готовые планы питания на день
Рекомендации по выбору продуктов и порций

Складчина создана 10 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

O OlgaVeret 13 февраля 2017 г.

Достоинства: Материал простой и понятный, не требует лишних усилий. План питания на 9 дней эффективен: ребенок смог привести себя в форму перед спортивными сборами.

T tvoy-anima 15 января 2017 г.

Достоинства: Курс составлен сбалансировано и правильно с диетологической точки зрения. Информация в материалах корректная.

I imankasyan 19 декабря 2016 г.

Достоинства: План питания поможет превратить диету в образ жизни, стоит приобрести.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».