Скачать курс «Онлайн клуб с Александрой Бониной» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн клуб с Александрой Бониной

0/5 ·
Создан: 13 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни ежедневно копит напряжение в мышцах, но 20-минутные тренировки позволяют нейтрализовать этот эффект без посещения спортзала. Программа построена на коротких сессиях, которые занимают минимум времени после работы и помогают быстро вернуть телу подвижность. Внутри клуба вас ждут регулярные видеокомплексы на все тело, короткие разминки для офиса и работа над полезными привычками, которые снижают уровень стресса и избавляют от скованности в спине, плечах и ногах.

Автор
Александра Бонина
Навыки
Оздоровительные упражнения
Проблемы
Боль в спинеХронические боли

Другие материалы автора

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Александра Бонина
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома Можно купить
370 ₽ 5 990 ₽ −94%

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Александра Бонина
В
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Александра Бонина
5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам

Александра Бонина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽
5.0

Как накачать большие мышцы дома 2.0

О
Можно купить
1 044 ₽ 5 300 ₽ −80%
4.0

Особенности фитнес-тренировки при болях в спине

Vlad Ziz
М
Можно купить
314 ₽ 4 990 ₽ −94%
5.0

МФР - технологии здоровья

Иван Кузнецов
Секреты долголетия Можно купить
84 ₽ 980 ₽ −91%

Секреты долголетия

Ли Минь
Курс тренировок для детей Можно купить
142 ₽ 2 250 ₽ −94%
5.0

Курс тренировок для детей

Оксана Килина