Складчина Каталог
Мои курсы

Снимаем отечность за 30 дней

32 участника
АБ Автор Александра Бонина

О чём курс

Избавьтесь от утренней припухлости и вечерней тяжести в ногах всего за месяц, заменив пассивные методы на активные тренировки. Программа предлагает простую систему работы с лимфатической системой без использования медикаментов, мазей или диет. Внутри вы найдете комплекс упражнений для пробуждения организма после сна, вечерние практики для снятия хронического напряжения в стопах и технику контрастного самомассажа лица. Курс подойдет тем, кто хочет наладить метаболизм, убрать последствия сидячей работы или лишней нагрузки на ноги, превратив уход за собой в приятную ежедневную привычку.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

    1. Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела
    1. Вечерняя тренировка для снятия отечности с ног
    1. Контрастный самомассаж ложками для снятия отечности лица
Складчина создана 27 августа 2024 г.

Теги курса

Навыки
Лимфодренаж
Проблемы
Отёки

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома 370 ₽ 5 990 ₽ −94%Сними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Сними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч 122 ₽ 790 ₽ −85%Устраняем грудной остеохондроз 4.0 Устраняем грудной остеохондроз 4.0 110 ₽ 2 900 ₽ −96%Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет 306 ₽ 1 490 ₽ −79%Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск 114 ₽ 490 ₽ −77%Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке 230 ₽ 2 400 ₽ −90%Здоровая спина и шея за 30 дней Здоровая спина и шея за 30 дней 102 ₽ 1 900 ₽ −95%Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя 202 ₽ 990 ₽ −80%8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч 86 ₽ 690 ₽ −88%Анти-антибиотики Анти-антибиотики 66 ₽ 1 990 ₽ −97%Счастливая жизнь без болей в пояснице Счастливая жизнь без болей в пояснице 80 ₽ 600 ₽ −87%Секреты здоровой шеи 5.0 Секреты здоровой шеи 5.0 108 ₽ 2 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

86 ₽ 1 900 ₽