Скачать курс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

0/5 ·
Создан: 15 мая 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная скованность в плечах и ноющая боль под лопатками часто сигнализируют о проблемах в грудном отделе позвоночника, которые обостряются из-за сидячей работы. Этот мастер-класс помогает устранить напряжение, вызванное остеохондрозом, грыжами или протрузиями, через комплекс упражнений, разработанных врачом ЛФК.

Внутри программы — пошаговый план восстановления мышечного баланса вокруг грудного отдела. Вы научитесь работать с осанкой при сутулости и сглаженном кифозе, а также укреплять мышечный корсет, чтобы разгрузить позвоночник и стабилизировать его положение. Курс предназначен для тех, кто хочет избавиться от хронических болей в грудной клетке без медикаментозного вмешательства.

Другие материалы автора

С
Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Александра Бонина
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2 Можно купить
740 ₽ 17 900 ₽ −96%
5.0

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2

Александра Бонина
2 полноценных тренировки для шеи и кистей рук Можно купить
258 ₽ 790 ₽ −67%

2 полноценных тренировки для шеи и кистей рук

Александра Бонина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Жизнь без болей в теле! Возможно ли? Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%

Жизнь без болей в теле! Возможно ли?

Елена Шведова
Г
Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
5.0

Гимнастика для позвоночника. Начальная школа

Галина Дубинина
Й
Можно купить
432 ₽ 3 500 ₽ −88%

Йогическая практика для ног

Тина
Профилактика диастаза во время беременности Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Профилактика диастаза во время беременности

Мария Хавкина
С
Можно купить
126 ₽ 3 990 ₽ −97%
5.0

Системные тренировки для женской красоты, молодости и здоровья

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online Можно купить
262 ₽ 3 900 ₽ −93%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Пилатес Plus
Самомассаж лица или как остановить старение кожи 2 Можно купить
110 ₽

Самомассаж лица или как остановить старение кожи 2

Юрий Чернолецкий