Комплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног

Лишняя жидкость в тканях часто накапливается из-за застоя в лимфатической системе, что проявляется как утренняя припухлость лица, тяжесть в ногах или общая пастозность тела. Этот комплект из двух коротких тренировок помогает запустить лимфодренаж и наладить кровообращение без изнурительных нагрузок.

Внутри разобраны два сценария:

• Утренняя гимнастика для активации оттока жидкости, чтобы убрать отеки всего тела после сна.
• Вечерний комплекс для снятия усталости в голенях и улучшения венозного кровообращения, что служит профилактикой варикоза.

Занятия подходят тем, кто сталкивается с отечностью после рабочего дня или замечает визуальную рыхлость тела. После регулярного выполнения движений вы избавитесь от чувства тяжести, уменьшите объемы, вызванные застоем воды, и снимете мышечное напряжение в ногах.