Анти-боль в мышцах

Name: Анти-боль в мышцах
Price: 3189 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от мышечных болей в домашних условиях за 15 минут в день без использования лекарств и услуг массажистов. Программа помогает устранить последствия статических нагрузок и интенсивной физической работы, нейтрализовать воздействие молочной кислоты и проработать триггерные точки.

В материалах разбираются техники глубокой проработки основных зон тела: шеи, грудного отдела, поясницы и ног. Вы научитесь снимать хроническое напряжение, что способствует улучшению осанки, снижению нагрузки на позвоночник и суставы, а также избавлению от головных болей, вызванных зажимами в плечевом поясе.

Программа обучения

Модуль 1. Шея и плечи: работа с хроническим перенапряжением при сидячей или стоячей работе, снятие стрессового поднятия плеч.
Грудной отдел: проработка мышц груди и рук.
Поясничный отдел: проработка мышц вдоль позвоночника, поясницы и ягодиц.
Ноги: проработка мышц бедер, икр и стоп.
Теоретический блок: причины возникновения болей, природа молочной кислоты и триггерных точек.

Складчина создана 7 октября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы

Секреты здоровых вен 216 ₽ 3 470 ₽ −94%

Артрозу - нет 2.0 178 ₽ 6 900 ₽ −97%

Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Комплект для здоровых стоп 262 ₽ 990 ₽ −74%

Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя 202 ₽ 990 ₽ −80%В Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе 80 ₽ 290 ₽ −72%

Клуб баланса Бониной. Апрель 2025 178 ₽ 1 490 ₽ −88%

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2 740 ₽ 17 900 ₽ −96%

Расслабление поясницы на каждый день 40 ₽ 490 ₽ −92%

Новый год без суеты и переедания 890 ₽

Утренняя зарядка 80 ₽ 800 ₽ −90%

Шаг за шагом к здоровой спине и шее 1 218 ₽ 2 900 ₽ −58%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.