Скачать курс «3 практических мастер-класса по похудению» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина

3 практических мастер-класса по похудению

0/5 ·
Создан: 10 марта 2026 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Нормализуйте обмен веществ и избавьтесь от вечерних срывов с помощью системы питания, ориентированной на биологические потребности организма. В материале разбираются механизмы поддержания метаболизма, способы преодоления «эффекта плато» и принципы составления рациона, исключающего тягу к сладкому после работы. Вы узнаете, как контролировать уровень голода, правильно планировать приемы пищи и какие продукты предпочтительны для вечернего рациона при снижении жировой массы. Автор также объясняет, как анализировать прогресс без зависимости от весов и какие показатели здоровья могут препятствовать похудению.

Другие материалы автора

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке Можно купить
230 ₽ 2 400 ₽ −90%

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

Александра Бонина
17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле

Александра Бонина
Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель Можно купить
184 ₽ 3 900 ₽ −95%

Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель

Александра Бонина
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
86 ₽ 690 ₽ −88%

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина
До свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках Можно купить
524 ₽ 1 990 ₽ −74%

До свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках

Александра Бонина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0

Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней

veggie_video
Иммунитет, питание и витамины Можно купить
136 ₽ 2 500 ₽ −95%
4.0

Иммунитет, питание и витамины

Елена Мотова
Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%

Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам

Оливия Риклан
Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 1 Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%

Вторая фаза детоксикации в печени. Часть 1

Марина Жиленко
Ф
Можно купить
388 ₽ 17 430 ₽ −98%

Формула здоровья ЖКТ. Вялый тип пищеварения

Ирина Шиманская