3 практических мастер-класса по лимфатической системе

О чём курс

Избавьтесь от отечности, восстановите лимфоток и нормализуйте пищевые привычки с помощью прикладных методов работы с организмом. Материал сфокусирован на практических действиях для устранения застоя лимфы, борьбы с тягой к соленому и сладкому, а также методах снятия мышечного напряжения. Вы узнаете, какие анализы помогут выявить причины пищевых зависимостей, научитесь технике лимфодренажного массажа и подберете полезные альтернативы привычным продуктам, влияющим на общее самочувствие.

Программа обучения

  • Мастер-класс: Лимфатическая система и лимфодренаж
    • Симптомы застоя лимфы
    • Методы борьбы с отечностью тела
    • Техники лимфодренажного массажа
    • Связь мышечного напряжения и лимфотока
  • Мастер-класс: Тяга к соленому
    • Причины возникновения тяги
    • Влияние дефицита соли на слабость и сонливость
    • Полезные альтернативы соли
  • Мастер-класс: Тяга к сладкому
    • 4 причины пищевой зависимости
    • Необходимые анализы при тяге к сладкому
    • Причины вечерней тяги к сладкому
    • Методы расслабления и снижения тяги
    • Роль добавок (хром) и замена сладостей фруктами
  • Бонус: Экспресс-лимфодренажный массаж
Складчина создана 13 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы
1 031 ₽ 1 290 ₽