Метод
О чём курс
Откажитесь от изнурительных диет и подсчета калорий в пользу осознанного выбора продуктов. Авторская методика учит распознавать сигналы организма, управлять аппетитом и выстраивать сбалансированный рацион без жестких ограничений и чувства вины. Вы разберетесь в психологии пищевого поведения и научитесь превращать процесс приготовления еды в удовольствие, опираясь на научно обоснованные принципы нутрициологии.
Программа обучения
- 7 уроков о питании (в записи)
- 2 вебинара
- Методики по контролю аппетита
- Конструктор рациона
- Подборка ПП продуктов из магазинов и доставок
- Подборка протеиновых сладостей
- Сборник рецептов:
- 50 вариантов завтраков
- 50 вариантов обедов
- 50 вариантов ужинов
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.