Питание со здравым смыслом

Name: Питание со здравым смыслом
Price: 627 RUB
Availability: PreOrder

83 участника

О чём курс

Откажитесь от жестких ограничений и страха перед едой в пользу осознанного выбора продуктов, опираясь на физиологические потребности организма. Программа объединяет принципы восточной натуропатии и современные нутрициологические подходы для восстановления пищеварения и энергетического баланса.

Внутри курса разбираются:

Аюрведические концепции типов конституции (доши) и их влияние на метаболизм.
Механизмы работы пищеварительного огня (Агни) и способы его регуляции.
Практические протоколы питания, включая правила сочетания продуктов.
Методы самодиагностики состояния организма по внешним признакам.

Материал подойдет тем, кто хочет наладить работу ЖКТ, избавиться от лишнего веса без голодовок и выстроить гибкую систему питания, подходящую под индивидуальные особенности тела.

Программа обучения

Введение
- Приветствие. Здоровье – целостный подход. Структура курса и обучения.
- Дорога возникает под ногами идущего. Значение маленьких шагов к цели.
- Рекомендации по эффективному обучению.
Модуль 1. Основы аюрведы
- Первоэлементы в Природе – Эфир, Воздух, Огонь, Вода, Земля. Понятие Доша. Тридоша. Вата доша.
- Питта доша. Капха доша.
- Доша в Природе - циркадные ритмы, сезоны. Семь видов тканей. Мала. Понятие Гуны.
- Пищеварение. Агни - пищеварительный огонь.
- Понятие конституции. Пракрити, викрити. Вата. Описание, физиологические и психологические характеристики. Предрасположенность к болезням. Методы балансирования.
- Питта конституция. Капха конституция.
- Виды Агни. Ама. Зеркала здоровья. Самодиагностика и практики очищения.
- Вебинар "Вопросы к Модулю 1"
Модуль 2. Базовые правила питания. Свойства продуктов
- Питание – один из фундаментальных аспектов здоровья. Здоровое питание – что это? Формула «Что? Как? Когда?». Базовые правила питания.
- Как есть? Базовые правила питания. Здоровое питание – что это? Формула «Что? Как? Когда?». Базовые правила питания.
- Что есть? Выбор продуктов. Амагенная пища. Правила сочетания продуктов.
- Вебинар 1. Правила питания.
- Принципы оценки продуктов в современной и восточной диетологии. Нутриен

Складчина создана 26 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Марина Гарбузова Все материалы

Еда, которая нас никогда не подводила 577 ₽ 1 500 ₽ −62%

Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила» 80 ₽ 2 500 ₽ −97%

Здоровье волос. Выпадение, седина. Причины и стратегии решения 663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Физиология и психология стресса 124 ₽ 1 900 ₽ −93%

Ясный взгляд 999 ₽ 27 000 ₽ −96%

Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила». Месяц 1 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Бульоны. Субпродукты 122 ₽ 2 500 ₽ −95%

Волшебная сила специй 288 ₽ 9 000 ₽ −97%

Сборник рецептов «Вафли» 80 ₽ 900 ₽ −91%

Всё о жирах 198 ₽ 1 000 ₽ −80%

Пряно-ароматические травы 600 ₽

Пряная аптечка 990 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 54 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.