Подписка (донат) WolfOdina Hird
О чём курс
Систематизируйте свои тренировки с помощью методик, накопленных за 30 лет тренерского стажа. Материалы ориентированы на атлетов зрелого возраста и тех, кто хочет поддерживать высокую физическую форму в долгосрочной перспективе.
Внутри собраны:
- Авторские системы тренировок с отягощениями и с собственным весом.
- База профильных статей и специализированных переводов книг по фитнесу.
- Доступ к зарубежным источникам и кроссфит-сообществам.
Изучая представленный контент, вы получите готовые инструменты для построения тренировочного процесса и углубленного понимания физической подготовки.
Программа обучения
Точной программы нет. План включает:
- Системы тренировок с железом
- Системы тренировок с собственным весом
- Библиотека статей по фитнесу
- Переводы зарубежной литературы
- Доступ к материалам англоязычных кроссфит-сообществ
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.