Предзаказ 730 ₽ 3 900 ₽ −81%
Стройные красивые ноги за 2 месяца
О чём курс
За два месяца вы скорректируете форму ног, работая над их очертаниями и эстетикой через методы спортивной физиологии. Программа нацелена на исправление О-образной и Х-образной кривизны, устранение так называемой «ложной кривизны», а также комплексное совершенствование мышц бедер, голеней и ягодиц. Методика опирается на физиологические принципы изменения тонуса и формы мягких тканей, что позволяет добиться визуальных изменений без оперативного вмешательства.
Программа обучения
- Точной программы нет. Примерный план включает:
- Диагностика типа искривления (О-образное, Х-образное, ложная кривизна)
- Комплекс упражнений на коррекцию положения коленного сустава
- Специализированные тренировки для мышц бедра и голени
- Упражнения на ягодичную область
- Рекомендации по регулярности нагрузок для закрепления результата за 8 недель
Складчина создана 9 декабря 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 2
ВУ Вадим Усачев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 102 ₽ 3 750 ₽ −97%
Основные методы самопомощи
Ольга Шишова
Можно купить 122 ₽ 1 490 ₽ −92%
FitSpoКлуб. Умная растяжка
Виктория Боровская
Можно купить 216 ₽ 3 900 ₽ −94%
Плоский живот и лифтинг интимных мышц
Наталья Баньяц
Предзаказ 3 928 ₽ 12 990 ₽ −70%
Машина: курс по набору мышц
Владимир Олиференко
Можно купить 80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Бьюти-мода
Роман Медный
Предзаказ 1 226 ₽ 51 000 ₽ −98%
Эксперт Метода 5D Regeneration. Модуль 1
Елена Гондорчин
Предзаказ 8 860 ₽ 29 900 ₽ −70%
Онлайн база True Motion
Денис Никифоров, Алеся Белякова
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Full body pilates
Вероника Садретдинова
Можно купить 80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Секретный код молодости и здоровья. Семидневный закрытый марафон
Екатерина Федорова
Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Онлайн клуб 12 - Апрель 2021
Ольга ДробышеваВ
Предзаказ 1 163 ₽ 5 500 ₽ −79%
Висцеральные техники в фитнесе
Венера Кубасова 180 ₽ 3 470 ₽