Клуб Молодости и здоровья

5,0 9 участников

О чём курс

Вернуть лицу упругость и избавиться от отеков можно через работу с глубокими мышцами и осанкой — без инъекций и пластических операций. Автор методики Светлана Мухина в 51 год демонстрирует результаты собственного подхода, основанного на принципах геронтологии. Программа включает комплексное воздействие: от коррекции стоп и диафрагмы до работы с апоневрозом головы, жевательными мышцами и овалом лица. Вы освоите техники массажа гуаша, буккальные приемы и упражнения для стимуляции выработки коллагена, которые помогут убрать второй подбородок, подтянуть скуловую зону и разгладить морщины.

Программа обучения

    1. Стопы
    1. Тазобедренные + интимные мышцы
    1. Осанка. Работа с позвоночником во всех плоскостях
    1. Грудной отдел. Диафрагма
    1. Трапеция (восстанавливаем шею в свой нормальный тонус и длину)
    1. Противоотечные практики
    1. Массаж живота
    1. Практика Гуаша
    1. Буккальная практика
    1. Работа со всеми зонами лица
    1. Работа со вторым подбородком
    1. Улучшение тургора, тонуса кожи
    1. Увеличение плотности кожи
    1. Голова, волосы, уши
    1. Снятие напряжения с апоневроза, подзатылочных мышц, улучшение кровообращения, стимуляция роста волос
    1. Работа с нижним контуром (овал лица)
    1. Работа с носогубными складками и марионетками
    1. Работа с губами (возвращение объема, устранение кисетных морщин)
    1. Формирование скулового объема
    1. Расслабление жевательных мышц
    1. Работа с круговой мышцей глаза (устранение отеков, гусиных лапок, нависшего века)
    1. Работа с лобной зоной (устранение морщин на лбу, межбровных складок)
Складчина создана 10 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

СМ Светлана Мухина Все материалы
1 266 ₽ 4 400 ₽