Клуб Молодости и здоровья
О чём курс
Вернуть лицу упругость и избавиться от отеков можно через работу с глубокими мышцами и осанкой — без инъекций и пластических операций. Автор методики Светлана Мухина в 51 год демонстрирует результаты собственного подхода, основанного на принципах геронтологии. Программа включает комплексное воздействие: от коррекции стоп и диафрагмы до работы с апоневрозом головы, жевательными мышцами и овалом лица. Вы освоите техники массажа гуаша, буккальные приемы и упражнения для стимуляции выработки коллагена, которые помогут убрать второй подбородок, подтянуть скуловую зону и разгладить морщины.
Программа обучения
- Стопы
- Тазобедренные + интимные мышцы
- Осанка. Работа с позвоночником во всех плоскостях
- Грудной отдел. Диафрагма
- Трапеция (восстанавливаем шею в свой нормальный тонус и длину)
- Противоотечные практики
- Массаж живота
- Практика Гуаша
- Буккальная практика
- Работа со всеми зонами лица
- Работа со вторым подбородком
- Улучшение тургора, тонуса кожи
- Увеличение плотности кожи
- Голова, волосы, уши
- Снятие напряжения с апоневроза, подзатылочных мышц, улучшение кровообращения, стимуляция роста волос
- Работа с нижним контуром (овал лица)
- Работа с носогубными складками и марионетками
- Работа с губами (возвращение объема, устранение кисетных морщин)
- Формирование скулового объема
- Расслабление жевательных мышц
- Работа с круговой мышцей глаза (устранение отеков, гусиных лапок, нависшего века)
- Работа с лобной зоной (устранение морщин на лбу, межбровных складок)
Теги курса
Другие материалы автора 4
СМ Светлана Мухина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».