О чём курс

Вам больше не нужно гадать, почему возникает боль в спине или бедрах — здесь показывают, как работают мышцы изнутри с помощью 3D-анатомии и какие упражнения помогут устранить причину травмы. Вы получите доступ к библиотеке из 100+ видео с планами реабилитации, которые подходят как для атлетов, так и для тех, кто хочет скорректировать осанку.

Внутри разбираются механики движения: от правильной проприоцепции и активации мышц до техники самомассажа, который реально снимает напряжение. Вы научитесь подбирать упражнения под свой уровень подготовки, будь то глубокая работа над мобильностью суставов или силовые тренировки для предотвращения травм. Материалы охватывают все этапы работы с телом: от поиска слабых звеньев в анатомической структуре до готовых протоколов восстановления.

Программа обучения

  • 4 курса из серии OMNI P-rehab:
    • База знаний по анатомии (3D и боди-арт)
    • Библиотека корректирующих упражнений (100+ видео для разного уровня)
    • Готовые планы реабилитации при травмах
    • Протоколы работы со спиной, позвоночником и бедрами
    • Техники самомассажа и снятия мышечного напряжения
    • Упражнения на подвижность, гибкость, устойчивость и активацию мышц
    • Бонус: Программа коррекции осанки
Складчина создана 26 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

2 600 ₽ 26 000 ₽